選擇不油膩的化妝液和遮瑕膏。用淡綠色粉底做底妝，幫助改善面部紅色并使你看上去由于膚色會很均勻所變得很正常。

　　選擇鮮亮的口紅和眼影讓你的眼睛“更出彩”，并讓你眼睛的紅看上去不是那么明顯。

　　后，不要用粉紅色的腮紅，這將讓你看起來更紅, 選擇古銅色會更好一點, 這有利于突出你臉部的輪廓而不是讓你看起來更紅。

　　3.了解你的個人酒渣鼻爆發(fā)原因并少接觸它們

　　引起酒渣鼻突然爆發(fā)的常見因素包括過高的溫度，情緒非常緊張，風吹，酒(尤其是紅酒)和辛辣的食物。

　　4.誠實是好的方法

　　對自己的病情要坦然面對，并告訴他人對這種疾病的常見的誤區(qū)，比如說人有酒渣鼻就是酒鬼, 要么就是這個人是生氣了或者是特別容易害羞, 不好意思等等.

　　這有助于減輕這種疾病對你的負面影響，相反的是，這樣做可以增加你的信心。

　　酒渣鼻的癥狀

　　1.紅斑與毛細血管擴張期

　　顏面中部，特別是鼻、兩頰、眉間及頦部出現(xiàn)紅斑，對稱分布，紅斑初為暫時性，在進食辛辣食物或熱飲、環(huán)境溫度升高、感情沖動時面部潮紅充血，自覺灼熱。

　　反復發(fā)作后鼻翼、鼻尖和面頰處出現(xiàn)淺表樹枝狀毛細血管擴張，出現(xiàn)局部持久性發(fā)紅，常伴有鼻部毛囊孔擴大和皮脂溢出。

　　2.丘疹期

　　在紅斑與毛細血管擴張基礎(chǔ)上，反復出現(xiàn)痤瘡樣毛囊樣丘疹，膿皰。損害較深較大時形成癤腫，囊腫，深在的炎癥性結(jié)節(jié)。鼻部、面頰部毛囊口擴大，可在數(shù)年內(nèi)此起彼伏，時輕時重。中年女性患者皮疹常在經(jīng)前加重。

　　3.肥大期

　　又稱鼻贅期。僅見于少數(shù)患者，多發(fā)生40歲以上男性由于長期充血，反復感染，鼻部結(jié)締組織增生，皮脂腺異常增大，鼻端肥大，呈暗紅色或紫紅色。鼻部有增大結(jié)節(jié)，表而凹凸不平，形成贅瘤狀稱為鼻贅。

　　除皮膚表現(xiàn)外，眼往往受累。臨床表現(xiàn)為眼瞼炎，結(jié)膜炎，偶可引起角膜炎和鞏膜炎，患者可出現(xiàn)眼部干燥，異物感，流淚，畏光，視力模糊等，眼部受累癥狀與酒渣鼻癥狀嚴重程度無平行關(guān)系。

　　不同時期酒渣鼻的治療方法

　　早期攻略：改變生活方式

　　早期酒渣鼻患者鼻部皮膚潮紅，表面油光發(fā)亮。初起時，紅斑時隱時現(xiàn)，以后變成持續(xù)不退的充血或淺表毛細血管擴張(又稱紅血絲)，毛孔也擴大。偶有丘疹、膿瘡，遇情緒緊張、發(fā)怒、疲勞或經(jīng)期時，紅斑充血更加明顯。

　　詳盡攻略只要治療措施得當，病情可以保持幾年甚至十幾年不向中期發(fā)展。

　　1.調(diào)整生活方式，避免各種加重皮損的誘因，例如避免烈酒和辛辣食物的刺激，少飲濃茶、濃咖啡，多食新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢，注意勞逸結(jié)合，確保充分休息。