(1)要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會(huì)使您神采飛揚(yáng)。

　　(2)睡前需保持面部清潔。

　　(3)養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。一副潔白整齊的牙齒，能給您添上幾分俏麗。

　　(4)保持身體坐立與走路的美好姿勢(shì)。

　　(5)堅(jiān)持早晨起床后10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。

　　(6)保持頭發(fā)整潔。

　　(7)常做面部，尤其是額部、眼部的保健按摩。

　　(8)飯后不宜吃甜食。

　　(9)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　(10)避免不利因素的刺激，皮膚不要過多曝曬，防止紫外線的刺激。

　　(11)采用打磨術(shù)和低溫冷凍術(shù)除去老年斑，效果甚好。

　　(12)口服維生素E，每日50～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。

　　(13)對(duì)許多人來說，包括鏈球菌在內(nèi)的感染能使頭癬病復(fù)發(fā)，而控制感染后可使這種復(fù)發(fā)穩(wěn)定，發(fā)現(xiàn)感染跡象立即進(jìn)行各項(xiàng)檢查，以明確診斷并使用應(yīng)抗生素治療，這事一種很重要的治療頭癬的方法。

　　(14免皮膚損傷，頭癬病種的皮疹可發(fā)生于受損皮膚，任何輕微的損傷，如曬傷劃傷擦傷均可導(dǎo)致嚴(yán)重的頭癬發(fā)生。

　　一般情況下，頭癬病的皮疹反應(yīng)多發(fā)生于頭癬病活動(dòng)期，而在頭癬病穩(wěn)定時(shí)較少見。因此，這也是在頭癬的治療方法中重要的一種。

　　(15)心理準(zhǔn)備，頭癬的治療還要時(shí)間和信心，為了更好的治療一定要有耐心，并與醫(yī)生配合，只有嚴(yán)格的執(zhí)行醫(yī)矚才能知道頭癬的治療是否起效。

　　(16)強(qiáng)體育鍛煉：頭癬的治療要加強(qiáng)鍛煉多出汗，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。

　　另一方面，可以把內(nèi)毒排除體外，可以減輕病情，縮短治愈時(shí)間。只有強(qiáng)壯的身體，才是預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)的佳良藥。

　　總結(jié)：頭癬疾病的一些常見的致病的原因以及調(diào)理的方法今天我們就先介紹那么多了，希望這些內(nèi)同能夠給你帶來幫助，同時(shí)，在生活中還會(huì)有很多這方面的小知識(shí)，希望大家可以多多留意一些，這樣可有效的預(yù)防頭癬的方法，保護(hù)身體肌膚的健康。