六步面部排毒按摩

　　人體毒素排除的不及時(shí)會(huì)造成臉部肌膚出現(xiàn)暗沉，讓人看起來(lái)很蒼老。

　　我們的臉上和頸部有很多淋巴，通過(guò)按摩刺激這些淋巴，可以促進(jìn)細(xì)胞血液循環(huán)和肌膚的新陳代謝的，從而改善肌膚狀況。

　　1、三指向額頭外側(cè)按摩

　　首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無(wú)名指，三指指腹置于額頭中間的位置，然后輕柔地滑向額頭的兩邊，這個(gè)動(dòng)作做6次?？纱龠M(jìn)淋巴循環(huán)，促進(jìn)廢物向兩邊排出。

　　2、由眼睛內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩

　　將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，然后輕輕地在眼睛周圍按摩滑動(dòng)。做三遍后，下眼瞼同樣由內(nèi)而外按摩，到太陽(yáng)穴處輕輕提拉，這個(gè)動(dòng)作三次。

　　3、從耳背處到鎖骨往下按摩

　　將手指放在耳背的脖頸處，從這里開(kāi)始，用手指一直按摩到有淋巴結(jié)的鎖骨位置，促進(jìn)淋巴循環(huán)，有利于肌膚新陳代謝。

　　4、按摩上下方唇

　　彎曲大拇指，用另外四個(gè)手指指腹，輕輕按住唇的上方往下按壓五次。下唇也要往下巴處按摩五次。這一動(dòng)作有利于排除嘴角的廢物。

　　5、從內(nèi)往外按摩顴骨

　　將四指指腹放于嘴角，沿顴骨輪廓從內(nèi)往外打圈地輕輕地按摩兩頰，可提拉緊致肌膚，排除多余水分，改善臉部水腫。

　　6、按摩鎖骨

　　從耳后開(kāi)始按摩脖頸一直到鎖骨的位置，用手指指腹輕輕地往下推拉，可以將臉上多余的水分和廢物由鎖骨處排出。