紅斑狼瘡對(duì)于大部分人來說都比較的陌生，但是這并不是說紅斑狼瘡不危險(xiǎn)，其實(shí)紅斑狼瘡一種很兇險(xiǎn)的疾病，如果治療不當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)危及生命安全，那么如何預(yù)防紅斑狼瘡就顯得十分重要，還有在日常生活中我們?nèi)绾巫o(hù)理和治療紅斑狼瘡呢?

　　如何去預(yù)防紅斑狼瘡?這也是很多紅斑狼瘡患者的心聲，常常在想如果當(dāng)時(shí)早些知道如何預(yù)防紅斑狼瘡的話就不會(huì)這么痛苦了，下面就給大家說說怎么預(yù)防紅斑狼瘡。

　　紅斑狼瘡的預(yù)防工作怎么做

　　1.祛除誘因

　　及時(shí)祛除日常生活中能夠誘發(fā)或加重該病的各種因素。如避免日光曝曬，避免接觸致敏性藥物(染發(fā)劑或殺蟲劑)和食物，減少刺激性食物的攝入，避免各種手術(shù)(包括妊娠、流產(chǎn)等)、不染發(fā)、不作美容，不使用化妝品，忌用口服避孕藥。一般不進(jìn)行接種疫苗。避免使用易誘發(fā)或加重該病的藥物(如異煙肼、普魯卡因酰胺、苯妥英納、抗痙厥藥、氯丙嗪等)，與此同時(shí)，也要避免使用青霉素類藥物。

　　2.飲食

　　飲食以清淡為主。少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌煙酒，不吃蠶豆、豌豆、大豆等含L—刀豆氨酸的食物。

　　3.自檢

　　早期發(fā)現(xiàn)問題，盡早就診。經(jīng)常檢查身體各部位有無紅斑、瘀點(diǎn)、潰瘍、水腫等病損，平時(shí)注意有無發(fā)熱、疲乏、體重下降、脫發(fā)、頭痛、關(guān)節(jié)腫痛等狼瘡活動(dòng)的征象。

　　4.注意休息和鍛煉

　　廣大朋友可根據(jù)自身的具體情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃?？蛇m當(dāng)參加日常工作、學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，動(dòng)靜結(jié)合。體育鍛煉以慢跑、散步、打太極拳等輕型運(yùn)動(dòng)為宜，不要作劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量以自己體力耐受為宜，不宜過度勞累。

　　5.樹立樂觀情緒

　　正確地對(duì)待疾病，建立戰(zhàn)勝疾病的信心，生活規(guī)律化，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，預(yù)防感染。

　　6.避免日光曝曬和紫外線等照射

　　在活動(dòng)期，需要時(shí)可加涂防日光藥物如3%奎寧軟膏、復(fù)方二氧化鈦軟膏、15%對(duì)氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷、X線等過多暴露也能引起本病的加劇，不可忽視。