科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)是酸堿食物比例為1∶3，然而，如果吃的酸性食品比例過高，堿性食品過低，成了3∶1。如過多攝入高脂肪、高蛋白、高糖類的食品，造成營養(yǎng)過剩而使人大腹便便，脂質(zhì)代謝紊亂，體內(nèi)對胰島素產(chǎn)生抵抗，致使高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病等蜂擁而至，這些病又極易與痛風(fēng)相互推波助瀾，尤其是富含嘌呤的肉類、魚蝦、貝類以及酒類，特別是啤酒，若不加節(jié)制的暴飲暴食，在體內(nèi)代謝過程中可產(chǎn)生過量的酸性物質(zhì)。當(dāng)血尿酸超過了人體自身的調(diào)節(jié)能力，對酸堿平衡的調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)障礙時，就會造成內(nèi)環(huán)境失衡，而成為誘發(fā)痛風(fēng)的根源。

　　此外，受涼感冒、寒冷刺激、關(guān)節(jié)外傷等，都是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的原因。

　　以上我們?yōu)榇蠹医榻B了痛風(fēng)的幾種常見病因，希望大家在日常生活中盡量避免這些不良的習(xí)慣，盡量減少痛風(fēng)的發(fā)作，享受高質(zhì)量的生活。

　　痛風(fēng)的治療方法

　　痛風(fēng)屬于關(guān)節(jié)炎一種，又稱“高尿酸血癥”，嘌呤代謝障礙。痛風(fēng)是人體內(nèi)嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)，即痛風(fēng)。長期以來，對于痛風(fēng)的治療都局限于西藥，像秋水仙堿、別嘌醇、立加利仙，布洛芬等，我們也可以借助簡單的方法與藥物一同應(yīng)對痛風(fēng)。

　　1.由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕疼痛。

　　2.如果疼的實在受不了，必須用非甾體鎮(zhèn)痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情。

　　3.日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

　　4.經(jīng)?；顒雨P(guān)節(jié)，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動，這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

　　5.晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。

　　6.配合用穩(wěn)定降尿酸抑制尿酸的中藥，防治以后復(fù)發(fā)。有些患者在服用來抑制尿酸，這個藥本身也有降尿酸和對腎臟的雙重保護(hù)功能，中藥是很溫和的，用這樣的中藥反而有利用身體的恢復(fù)。

　　結(jié)語：雖然目前痛風(fēng)的治療已經(jīng)有了不少的成效，但是我們?nèi)匀徊荒軐ν达L(fēng)掉以輕心，患者痛風(fēng)的朋友們一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的治療，這樣才能讓身體恢復(fù)健康，此外做好預(yù)防工作也是十分重要的，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣用助于身體健康。