魚(yú)類

　　鱈魚(yú)和鮭魚(yú)是容易引起過(guò)敏反應(yīng)的兩種魚(yú)類，金槍魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)則是較不易引發(fā)過(guò)敏的魚(yú)類。

　　如果曾有吃魚(yú)而引起過(guò)敏癥狀的經(jīng)驗(yàn)，那么好避免太頻繁吃海鮮類食物，以確保不會(huì)有間接感染的機(jī)會(huì)。

　　貝類

　　貝類海鮮除了一般人較為熟知的螃蟹、龍蝦、蝦子，另外像是牡蠣、烏賊和蚌殼也是，對(duì)貝類過(guò)敏的人會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、呼吸困難、異位性皮膚炎或過(guò)敏性休克的癥狀。

　　這類過(guò)敏癥狀通常在成人之后才會(huì)出現(xiàn)，因此也是少數(shù)不是兒童時(shí)期就能觀察出的過(guò)敏源。

　　豆類

　　從1950年代起，許多食品工廠就開(kāi)始利用豆類來(lái)取代牛奶生產(chǎn)類似食品，像是在知名咖啡連鎖店也會(huì)提供以豆?jié){替換牛奶的客制化服務(wù)。

　　不過(guò)，仍有些人可能反而是會(huì)對(duì)豆類食品產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，1歲以下的幼兒也別讓他們飲用豆?jié){，以免有對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的可能。

　　小麥制品

　　登上過(guò)敏地雷食物排行榜第一名的原來(lái)就是小麥!因?yàn)閷?duì)小麥過(guò)敏的人，甚至連在空氣中呼吸到有小麥粉飄散的粉，都會(huì)引發(fā)些許過(guò)敏反應(yīng)，甚至有許多人或許對(duì)小麥過(guò)敏還不自知。

　　換季時(shí)節(jié)謹(jǐn)防身體過(guò)敏

　　根據(jù)中醫(yī)的理論，氣是維系皮膚狀態(tài)正常的前提，血是維系皮膚營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的基礎(chǔ)，陰液充足是皮膚水嫩彈性的保證，血流良好是皮膚紅潤(rùn)澤的必要條件。

　　皮膚過(guò)敏現(xiàn)象多為風(fēng)邪和毒邪所導(dǎo)致，所以，使用散風(fēng)解毒的原料能夠達(dá)到預(yù)防過(guò)敏的目的。

　　在此中醫(yī)理論的基礎(chǔ)上，專家推薦了人參、當(dāng)歸、蘆薈、紅花、桑白皮、甘草等重要藥材。

　　人參

　　被人們稱為“百草之王”，是弛名中外的名貴藥材，為中醫(yī)的補(bǔ)氣方劑“四君子湯”中主要的成分，具有大補(bǔ)元?dú)獾墓π?，使用它可以延緩皮膚衰老、駐顏潤(rùn)膚、增白抗皺、增強(qiáng)皮膚的彈性。