5.將炒鍋置火上燒熱，加入素油，燒至六成熱時(shí)，下入姜、蔥爆香;

　　6.再下入兔肉、羅漢果、萵苣、料酒、醬油、白糖、鹽、味精、鮮湯，燒熟即成。

　　營(yíng)養(yǎng)解析

　　兔肉：兔肉質(zhì)地細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。

　　經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁，阻止血栓形成，對(duì)老年斑的生成具有很好的阻礙作用。

　　羅漢果：含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，提高人體免疫力。對(duì)皮膚病的防治具有很好的療效。

　　萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對(duì)心房的壓力，對(duì)對(duì)老年斑具有很好的防治功效。

　　老年斑注意事項(xiàng)

　　1、防曬

　　不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，外出時(shí)對(duì)暴露部位涂防曬霜。

　　2、藥物影響

　　如果懷疑老年斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用。

　　3、避免服用光敏性藥物

　　如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。

　　4、多吃新鮮水果蔬菜

　　如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

　　5、少食辛辣等刺激性食物

　　如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　總結(jié)：關(guān)于老年斑的食療的方法已經(jīng)飲食的方法，今天小編就先給大家介紹到這里，希望大家在今后的生活中能夠按照正確的方法進(jìn)行進(jìn)食，因?yàn)榘凑湛茖W(xué)的方法進(jìn)食的話，既可以有效的預(yù)防老年斑的形成還能促進(jìn)老年斑的淡化速度，大家何樂而不為呢?