3、用攪拌機(jī)攪拌后直接食用，其它的食物暫不吃。
4、這樣可以清潔腸道，恢復(fù)腸胃健康，是美容護(hù)膚的首要任務(wù)。
美容護(hù)膚小竅門二：用醋水去油光
1、油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會(huì)泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質(zhì)層，造成內(nèi)油外干，刺激油脂大量分泌。
2、如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多余角質(zhì)層，避免傷害角質(zhì)層。
3、洗臉后皮膚感覺光滑緊繃，同時(shí)別忘記使用合適的保濕產(chǎn)品，防止內(nèi)油外干現(xiàn)象。
美容護(hù)膚小竅門三：用水果殘?jiān)茨?/strong>
1、每天喝綠茶、紅茶、花茶，還是鮮榨豆?jié){或檸檬水，無論你的飲品是哪類，總會(huì)有一些要丟掉的殘?jiān)?/p>
2、用它們來調(diào)自己的洗臉?biāo)?，每晚睡覺前，把喝了一天的茶葉倒到臉盆中，先加入熱水，再加上涼水調(diào)成溫水，讓這些天然飲品發(fā)揮后的能量。
美容護(hù)膚小竅門四：DIY維生素E面膜
材料：天然維生素E 、新鮮牛奶
做法
1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然VE兩滴。
2、2.5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上，待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
3、經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服天然維生素E軟膠囊，效果更佳。
美容護(hù)膚小竅門五：少吃以下食物
1、少吃牛肉、羊肉、豬肉、內(nèi)臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。
2、因?yàn)檫@些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸和苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養(yǎng)素。
總結(jié)：通過上述的文章對(duì)5種美白肌膚的水果，美白面膜以及美容護(hù)膚小竅門等有關(guān)知識(shí)的具體介紹，各位美眉們，現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)完全學(xué)會(huì)怎么美白總結(jié)的肌膚了吧!心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快嘗試一下吧!
