老年性斑禿長發(fā)生在中年人群中，它給患者朋友帶來了心理和身體的雙重的危害。接下來小編就來給大家介紹一些常見的老年性斑禿的食療方以及飲食的注意事項(xiàng)，希望能給大家?guī)韼椭?，詳?xì)內(nèi)容請看下文的解析。
木犀瓜片
制作方法
1.第一步我們先把雞蛋打在碗里并攪勻，接下來我們再將黃瓜洗凈切片。
2.炒勺上火加熱，倒入雞蛋液炒熟，盛入碗內(nèi)。
3.炒勺內(nèi)加油燒熱，放入蔥花熗鍋，倒入黃瓜片，放入料酒、浸泡花椒的水、精鹽翻炒幾下，倒入炒好的雞蛋炒勻，加入味精裝盤即成。
營養(yǎng)解析
雞蛋：雞蛋中富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、鉀等營養(yǎng)元素，雞蛋中的蛋白質(zhì)質(zhì)量是自然界中好的，對毛發(fā)阻止受損有很好的保護(hù)作用。
黃瓜：黃瓜是老百姓常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，是護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對抗老年性斑禿的病發(fā)。
家常牛肉絲
制作方法
1.牛肉整理干凈，切成細(xì)絲;
2.用醬油、蠔油、蘇打粉腌置10分鐘;
3.接下來我們將芹菜洗凈切段;
4.油入鍋燒熱，肉絲放鍋即撥散，見肉色變白即撈出瀝油;
5.鍋中留油少許，先入姜絲、辣椒絲爆香，倒入芹菜翻炒;
6.待半熟再入肉絲、辣豆瓣醬、醬油、味精、鹽翻炒均勻;
7.后淋下酒、麻油、醋炒香，即可盛盤(上撒花椒粉)供食。
