氣血不好如何調(diào)理

　　1、藥物治療氣血不通

　　解除氣血瘀滯，藥物治療是首要的。中醫(yī)有活血化瘀的治療方法，為臨床所常用。

　　治療氣血不足的藥物比如說當(dāng)歸、丹參、赤芍、桃仁、紅花、川芎、丹皮、郁金、西紅花等。

　　西藥也有抗凝解凝的藥物，主要是阿司匹林。藥物治療要靠醫(yī)生，在此不做贅述。

　　2、泡腳調(diào)理氣血不通

　　下面有一個(gè)調(diào)理小方法，可以改善這樣的癥狀

　　川椒5克，黃芪10克，葛根10克，當(dāng)歸10克，紅花5克

　　以紗布將所有材料包起來并扎緊，加適量水浸泡20分鐘后再燒開，煮10分鐘后倒入盆中調(diào)到適當(dāng)溫度，每天泡上10分鐘就可以了。這道配方可以活血通經(jīng)，雙腳常冰冷的人可以每天泡，讓血液循壞更好，漸漸改善冰冷的痛苦。

　　女性經(jīng)典補(bǔ)血藥膳方

　　認(rèn)識(shí)貧血

　　一、每月一次月經(jīng)，讓血在不知不覺中消耗掉。

　　二、許多愛美女性追求瘦身時(shí)尚，飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)，對(duì)造血重要原料鐵的攝取和吸收不足，致使造血機(jī)能下降。

　　三、懷孕的過程中母子兩人爭(zhēng)血，所以就導(dǎo)致母親的血液不足。

　　這些情況都會(huì)引發(fā)貧血，明顯的癥狀就是頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短、性欲減低。表現(xiàn)在容顏上會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚粗糙易生皺紋、頭發(fā)枯燥易分叉等現(xiàn)象。