夏末秋初是很多疾病的高發(fā)期，比如說(shuō)是上火、中暑、便秘等等。那么治療這些疾病有哪些好的方法嗎?今天小編就來(lái)給大家?guī)?lái)幾道養(yǎng)生藥膳，這些藥膳可以很簡(jiǎn)單的緩解上面這些問(wèn)題。這些藥膳怎么做呢?如果大家不是太了解的話，就和小編來(lái)看一下下面這篇文章吧。

　　綠豆南瓜湯

　　材料

　　綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。

　　做法

　　先把綠豆洗干凈，然后在水還有的情況下撒一點(diǎn)鹽腌制一會(huì)兒，用清水沖洗干凈。然后南瓜也是用上述方法來(lái)處理。

　　鍋內(nèi)加水500毫升，燒開(kāi)后，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，蓋上鍋蓋，用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開(kāi)花，加入少許食鹽調(diào)味即可。

　　功效

　　綠豆甘涼，清暑、解毒、利尿;配以南瓜生津益氣，是夏季防暑佳膳食。

　　清拌茄子

　　材料

　　米醋、白糖、嫩茄子500克，味精、香油、香菜15克，蒜、醬油、精鹽、花椒各適量。

　　做法

　　茄子洗凈削皮，切成片，放入碗內(nèi)，撒上少許鹽，再投入涼水中，泡去茄褐色，撈出放蒸鍋內(nèi)蒸熟，取出晾涼;蒜搗末;將炒鍋置于火上燒熱，加入香油，下花椒炸出香味后，連油一同倒入小碗內(nèi)，加入醬油、白糖、米醋、精鹽、味精、蒜末，調(diào)成汁，澆在茄片上;香菜擇洗干凈，切段，撒在茄片上，即成。

　　功效

　　清熱通竅、消腫利尿、健脾和胃。