5、打球不是為了贏或者是當(dāng)冠軍

　　可能有的球友會說，我打球不是為了贏，更不是為了得冠軍。

　　其實這句話對了一半。我當(dāng)初剛打球時，也是這么想的，現(xiàn)在還是這么想。不過，雖然不是為了贏球，更不是為了當(dāng)冠軍，但這并不代表讓球技永遠(yuǎn)停留在初學(xué)階段。

　　如果你在球場上，總接不到球，甚至對方一個高遠(yuǎn)球、一個小吊球，你就接不住了，光在那里彎腰撿球，你能得到多少鍛煉?頂多是鍛煉了腰部(彎腰撿球)。

　　自己總是在自己一邊拾球，心情肯定也快樂不了多少，也就無從談到身心健康。所以，在健身的前提下，還要采取一些辦法和技巧，盡量提高自己的球技水平，以便更快地融入到打球行列中。

　　6、實戰(zhàn)理論相結(jié)合

　　學(xué)習(xí)羽毛球，不僅要學(xué)習(xí)一些實戰(zhàn)動作，還要學(xué)習(xí)一些理論知識。

　　比如，發(fā)高遠(yuǎn)球的動作要領(lǐng);反手發(fā)小球的注意事項，要知道什么是“不過腰”、“不過手”，什么是“延遲發(fā)球(兩次發(fā)球)”，哪些是“腳違例”，怎樣發(fā)小球才能避免“不過腰、不過手”;什么是“殺上網(wǎng)”;打混雙時，女隊員在前場的“兩大任務(wù)”：封網(wǎng)和放網(wǎng)，等等。

　　7、還要學(xué)一點與羽毛球相關(guān)的知識

　　學(xué)一點與羽毛球相關(guān)的知識，包括選擇球拍，怎樣纏手膠，以及球場上的禮節(jié)性知識。比

　　如打球時要帶上自己的球、球拍等;上場時好帶上一個球，如別人已經(jīng)帶球，可將自己的球放在網(wǎng)柱旁邊，以便隨時更換;若認(rèn)為球已經(jīng)損壞比較嚴(yán)重需要換球時，應(yīng)該主動拿自己的球替換。

　　當(dāng)球落地時，一般情況下，由球所在場地一方撿球，如球觸網(wǎng)落在中間時，雙方都應(yīng)該主動上前撿球，不要因為是對方打下網(wǎng)的，站在原地不動;撿到球后，如果是已方同伴發(fā)球，好用球拍托著球，禮貌地將球呈給隊友，或用手將球遞給隊友。

　　常見有的球友用球拍將球從地上直接挑給自己的同伴，或用手拋給隊友，這是很不禮貌的。

　　如果扣殺球時，把球打在了對方隊員身上，要舉手示意，以表示歉意，或說聲“sorry”;參加比賽結(jié)束時，無論勝負(fù)都應(yīng)該主動伸出握拍手與裁判和對手握手，等等。

　　這些禮節(jié)對一個羽毛球愛好者來說，都是應(yīng)該了解和具有的基本知識。

　　對打羽毛球的幾點看法

　　1、讓羽毛球變得“耐打”

　　羽毛球是個消耗品，特別在冬季，羽毛球變得特別脆，容易斷毛，很不耐打。

　　要使球耐打一些，大家一般采用蒸熏法或沾水法以軟化羽毛，增加羽毛的韌性，這樣羽毛就不容易折斷，從而變得耐打一些。

　　其實還有一種比較簡單易行的好方法，就是毛巾加濕法。

　　首先把毛巾沾濕,然后擰干(不要過濕),以感到有點潮濕就行,把毛巾的一頭塞到球的中央(塞入不要太多)，然后把毛巾多余的部分包在球的外部，也就是毛片部分就可以了(以不超過球的第一根線為宜，千萬不要包住球頭)。一般用濕毛巾包一小時就可以了。

　　2、羽毛球“磅數(shù)”誤區(qū)

　　很多朋友可能會誤以為羽毛球拍線拉得磅數(shù)越高越好，其實不然。

　　磅數(shù)通俗講就是羽毛球拍線的緊度，也就是拍線的硬度，羽毛球線越緊越硬。線越硬，需要手腕的爆發(fā)力就越大才能打得動，不然會打不遠(yuǎn)。一般情況下，女孩上22磅左右，男生力氣大一些，上24磅就可以了。