現(xiàn)在很多人喜歡上了養(yǎng)生這個(gè)行為，越來(lái)越多的人重視了養(yǎng)生。但是養(yǎng)生到底要怎么做呢?實(shí)際上養(yǎng)生就是可以總結(jié)為四個(gè)詞：童心，蟻性，龜柔，猴行。可是你知道這四個(gè)詞分別代表著什么意思嗎?想了解一下的話那就和小編來(lái)看一下下面這篇文章吧。

　　童心

　　就是要有一顆童心，兒童的心理是天真的，也是不同意受到傷害的，所以說(shuō)我們要保持一顆無(wú)憂無(wú)慮的童心。

　　童心代表著天真無(wú)邪、充滿快樂、思想單純，并且沒有成人的惡習(xí)，整天生活得無(wú)憂無(wú)慮。

　　他們觀察周圍的世界，一切都是美妙和奇幻的，對(duì)未來(lái)總是充滿了期待。保持童心，能使人脫離雜念，保持樂觀、開朗的性格，是防病健身、延年益壽的首要條件。

　　每個(gè)人實(shí)際上都是有童心的，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，被社會(huì)的磨礪，學(xué)會(huì)了勾心斗角，所以說(shuō)，童心就是讓我們單純的思考問題。

　　蟻性

　　就是指人不要孤僻，并且吃飯要細(xì)嚼慢咽。螞蟻是自然界中同類交流頻繁的一種動(dòng)物，雖然不能發(fā)聲，但并不妨礙它們用觸角相互傳遞信息。

　　在螞蟻看來(lái)，再大的工程，只要齊心協(xié)力都能完成，可見同類之間的交往有多么重要。

　　另外，螞蟻的食物非常不固定，往往就地取食、不分精粗，并且螞蟻一般飲少食微、細(xì)嚼慢咽，而它們的生命力卻十分頑強(qiáng)。

　　獨(dú)木難成林，人在社會(huì)中生存，過(guò)于孤僻會(huì)傷身;如果與人交往，就能排憂解困。此外，中醫(yī)講究“飲食自倍，腸胃乃傷”，此語(yǔ)也強(qiáng)調(diào)了暴飲暴食的危害。因此，人們要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不可過(guò)度節(jié)食或大吃大喝。