做法

　　1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

　　2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。

　　3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

　　藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。

　　二、什錦水果羹——解暑祛斑

　　原料：梨一個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

　　做法

　　1.將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

　　2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

　　藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。 美白祛斑一直是女人熱議的話(huà)題，護(hù)膚產(chǎn)品不知道用了多少種，可后都以無(wú)效收?qǐng)?，其?shí)要美白祛斑不必花費(fèi)太多金錢(qián)的，通過(guò)食療美容才是好的選擇。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，初秋美白祛斑也應(yīng)該換一換方法，不能跟夏季美白一樣，然而美白的時(shí)候也要注意一些誤區(qū)，不能讓這些誤區(qū)破換了美白的效果，其實(shí)大多都是生活中的一些細(xì)節(jié)，多注意一下漂亮皮膚就離你不遠(yuǎn)了。