養(yǎng)胃是現(xiàn)在大多數(shù)人都非常注重的。因為胃四人體很重要的一個部分，胃不好，做什么事情都沒有勁。那么你知道吃什么養(yǎng)胃嗎？你知道養(yǎng)胃的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦幾款健脾養(yǎng)胃的食補配方，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　以下是健脾養(yǎng)胃的食補配方介紹：

　　一、 冬瓜牛膝煨排骨

　　原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。

　　做法：

　　1、將排骨切段，用沸水去骨雜質(zhì)，再用冷水沖凈血水。

　　2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個小時后，加入副料用小火煨6小時即可。

　　功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效，排骨有健脾保胃和中益氣、補鈣之效，同食之對脾胃有很好的效果。

　　二、 懷菊山藥紅棗湯

　　原料：懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。

　　做法：

　　1、將胡蘿卜、大棗改刀去核。

　　2、將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜的水，煨制4小時后放入懷菊花即可食用。

　　功效：懷山藥有健脾補腎之效，紅棗可益氣補血、悅顏色，潤心肺、生津液等，同食之對脾胃虛弱者有很好的效果。

　　三、 懷杞魚鰾煨甲魚

　　原料：懷山片15克、枸杞15克、桂圓肉少許、干魚鰾80克、甲魚1只、姜1小塊、鹽適量。

　　做法：

　　1、魚鰾用清水泡軟，切小片。

　　2、甲魚殺好，切小塊，用開水氽燙。