現(xiàn)代人肌膚比較薄弱，經(jīng)不起夏日驕陽的暴曬。好多人外出不過短短半日或幾個小時，就有可能出現(xiàn)脫皮、紅腫等皮膚曬傷了的現(xiàn)象!那么遇到這種情況后應(yīng)該怎么辦?有哪些曬后修復(fù)方法能快速還原皮膚健康狀態(tài)?

　　夏季日照強(qiáng)烈，8點(diǎn)鐘的陽光就足以讓你的皮膚被曬得通紅，因此不少人怕出去旅游或玩樂回來后就變得又黑又丑。被曬傷的肌膚不但又痛又癢，還會出現(xiàn)脫皮、紅腫等情況，讓你歡樂的心情一下子跌入谷底。下文將教你一些曬后修復(fù)的方法，快來學(xué)學(xué)吧：

　　冷敷護(hù)理

　　冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。

　　黃瓜汁涂抹

　　用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

　　黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

　　茶水熱敷

　　用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

　　如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

　　涂抹蘆薈汁

　　把蘆薈里的黏狀分泌物覆蓋在受傷的肌膚上，由它慢慢吸收變干就可以有效修護(hù)曬后皮膚疼痛。因?yàn)樘J薈有清涼肌膚的作用，當(dāng)肌膚因暴曬發(fā)生變紅、變痛時，就可能幫受傷的肌膚以快的速度康復(fù)。

　　乳液護(hù)理

　　在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。

　　對疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次涂抹時再配合冷敷效果更好。

　　西瓜皮擦拭

　　西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復(fù)擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。

　　吃片藥抗炎消紅腫

　　阿司匹林具有抗炎效果，可以壓制肌膚中引發(fā)紅腫的化學(xué)物質(zhì)。