5、配戴乳罩不合適

　　專家提醒，女性切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料好是純棉，不宜選用化纖織物。

　　有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為乳房未長成，所以不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。

　　6、不鍛煉

　　日常要適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

　　女性內(nèi)衣不合身會得3種病

　　內(nèi)衣對已女性來說是不可缺少的衣服，其不僅能使女性更加性感且防止乳房下垂。但是如何女性選擇的內(nèi)衣不合身就會給身體健康帶來很大的隱患和麻煩。下面小編就來具體介紹下女性穿錯內(nèi)衣會帶來的健康隱患：

　　1、小小細(xì)帶威脅頸椎

　　現(xiàn)在內(nèi)衣的款式可謂是非常多樣化，但就是這些五花八門的款式，讓女性過早的受到頸椎病的威脅。特別是一些內(nèi)衣的細(xì)帶，它會使人體肩、背的肌肉出現(xiàn)不同程度的過早老化，這就是臨床上所說的“胸罩綜合征”。

　　這種癥狀的產(chǎn)生，除了與內(nèi)衣的細(xì)帶有關(guān)系以外，同時內(nèi)衣的尺寸偏小也是原因之一。過小的內(nèi)衣就好像給皮膚戴上了一道細(xì)鐵絲，在人體進(jìn)行一系列的活動時，內(nèi)衣就在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。

　　2、壓迫胸科威脅心肺功能

　　有很大一部分的女性為了漂亮而去買一些過緊的內(nèi)衣，因為這樣能顯得胸大而且乳溝也深。但之所以能有這樣的效果主要還是以擠壓為主，長此以往容易對胸口造成壓迫，從而產(chǎn)生胸悶、氣促等情況，嚴(yán)重的影響到心肺功能。