6、美化雙手

　　指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會(huì)轉(zhuǎn)移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點(diǎn)。英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，49%的受訪者認(rèn)為，精心修飾雙手的女性看起來(lái)更年輕。

　　中年男性的“年齡恐懼癥”

　　心理分析

　　在生活中，常?？梢钥吹揭恍┠赀^(guò)四十而事業(yè)未竟者，會(huì)有憂慮、悲觀、失望、焦躁不安、恐懼等負(fù)性情緒。這是因?yàn)槿说街心?，如果遇到壓力和?jìng)爭(zhēng)，會(huì)讓他們感到力不從心，不復(fù)當(dāng)年之勇，于是在思維上常出現(xiàn)偏差，如將自身缺陷放大，而將競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手看成完美無(wú)缺;年齡大了肯定沒(méi)有升遷的機(jī)會(huì)了;換個(gè)職業(yè)，幾乎沒(méi)有可能，了。其實(shí)，這些都是意識(shí)上的合理化，認(rèn)知上的不合理。

　　心理處方

　　矯正歪曲的思維才能改變不良的情緒。因?yàn)橐鹬心昴行越箲]、抑郁，并非年齡問(wèn)題，而是對(duì)其想法、態(tài)度的問(wèn)題。其實(shí)，年齡大有著諸多好處，如人脈資源多、工作經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)水平熟練等，而這些因素都與成功密切相關(guān)。客觀上來(lái)說(shuō)，成功在任何年齡都是可能的，大器晚成的人比比皆是，關(guān)鍵是樹立信心，在職業(yè)上有規(guī)劃，專業(yè)知識(shí)不斷更新，了解專業(yè)動(dòng)態(tài)，發(fā)揮特長(zhǎng)。

　　另外，還要學(xué)會(huì)善待自己，對(duì)自己人生規(guī)劃不要有過(guò)高的“夢(mèng)想”，多想想自己擁有的，而不是失去的東西。平時(shí)將精力放在自己內(nèi)心的感受上，去領(lǐng)悟人生智慧而真正達(dá)到四十不惑。

　　真想換一個(gè)工作環(huán)境，建議保持年輕的心態(tài)，在良好的經(jīng)驗(yàn)和定位下去重新選擇新的職業(yè)，即選擇能滿足自己需要的、適合自己的新工作。

　　抗衰老食物

　　人總是抵不過(guò)時(shí)間的消逝，我們25歲的時(shí)候，皮膚就開始進(jìn)入衰老期，皺紋、色斑、皮膚松弛等現(xiàn)象逐漸出現(xiàn)，這時(shí)，抗衰老工程也正式展開，而相對(duì)于頻繁使用護(hù)膚品殘留有害的化學(xué)物質(zhì)在皮膚上，如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，下面這些世界公認(rèn)的26種食物，讓你在既飽了口福的同時(shí)又能青春常駐。

　　抗衰老食物一：魚肉

　　推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)，而青椒和紅尖椒是維生素C含量豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E豐富的食物就數(shù)堅(jiān)果類(諸如松仁)。

　　抗衰老食品二：鯽魚

　　推薦理由：鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

　　抗衰老食品三：西蘭花

　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是佳蛋白質(zhì)來(lái)源。