三、給臉蛋做運(yùn)動

　　除了基本有機(jī)護(hù)膚程序，你還可以在家里為皮膚做做運(yùn)動。每晚涂用有機(jī)護(hù)膚品時(shí)，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水，然后輕力拍打肌膚約50次，不僅促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)細(xì)胞活力，持之以恒，還會讓皮膚比之前更有光澤，比起推拿造成的刺激也更小。

　　四、定期往角質(zhì)

　　往死皮后，皮膚會很有光澤，只要沖洗后及時(shí)擦上修復(fù)保濕面霜，就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護(hù)皮膚細(xì)膩的觸感，無異于給天天化妝的皮膚透透氣。常碰到的題目是我們常會忘記往角質(zhì)，有個(gè)簡單易行的建議：把“往角質(zhì)”輸進(jìn)你的日歷提醒欄，頻率大約一周兩次。

　　五、進(jìn)手抗老智能美白新品

　　一臺冷霧加濕器，可避免干燥環(huán)境抽調(diào)你皮膚的水分。再換一個(gè)淋雨頭水質(zhì)過濾器，濾掉水中過多礦物質(zhì)和雜志，能幫你保護(hù)皮膚和秀發(fā)的自然脂質(zhì)層。各大品牌還相繼推出了內(nèi)服外用的抗老智能美白新品，讓你的保養(yǎng)更有效。

　　六、試一試視黃醇

　　西方保養(yǎng)觀念里，維生素A衍生物——視黃醇，是青春美肌的靈藥。有數(shù)據(jù)證實(shí)，視黃醇可以光滑肌膚，疏通甜樺毛孔，刺激膠原蛋白天生，削減皺紋。

　　1.壓力下輕易肌膚蠟黃，選含有視黃醇的精華或乳霜使用。睡前先徹底清潔肌膚，等上一分鐘，接著用(隔一天用一次)視黃醇或乳霜，堅(jiān)持3-4周后改為每晚使用。假如你的肌膚比較敏感，需要將頻率降至每三天一次;涂到干燥的皮膚上，建議用少量保濕霜來稀釋視黃醇面霜。

　　2.請小心使用。這是由于視黃醇帶有一定刺激性，所以在蜜蠟脫毛，往角質(zhì)或者往死皮護(hù)理的前后24小時(shí)內(nèi)都不宜使用。還要記得天天防曬，才可保持細(xì)滑白凈的成果。

　　七、愛上玫瑰果油

　　給肌膚提亮的辦法還有玫瑰果油!把它放到你的浴室，玫瑰果油中富含亞油酸，而人體需要亞油酸來天生神經(jīng)酰胺——健康皮膚的保護(hù)層中必不可少的物質(zhì)。沐浴后，趁肌膚還濕潤，取一蓋子玫瑰果油抹到皮膚上，效果超棒。

　　八、別忘了纖纖素手和美頸

　　正如臉部需要天天防曬，手和頸部也一樣。還記得前面提到的“半茶匙”原則嗎?手部和頸部也需要半茶匙的量。每次洗手后，記得擦上含有SPF值的手霜。還有，萬一暫時(shí)沒有手霜和頸霜，面霜可以一物多用哦。

　　晚上用的視黃醇面霜，或是清晨用的抗氧化面霜，都可以順道庇護(hù)你的脖子和手背。假如你留意到脖子上已經(jīng)出現(xiàn)了細(xì)紋，一點(diǎn)含有硅酮配方的保濕霜有視覺上淡紋的效果，它細(xì)膩的分子填充到皮膚溝壑之間，可以讓你的皮膚看起來更光滑。

　　總結(jié)：通過上述的文章對美白祛斑小竅門和美白祛斑的方法等有關(guān)內(nèi)容的全面介紹，想要美白的朋友是不是覺得眼前一亮，吃也可以美白，簡直難以想象。但是飲食確實(shí)是可以美白祛斑的，你試試看就知道了。