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女性保健 6大防皺秘訣讓你保持年輕美貌

  愛美的女性怕的事情之一就是臉上長皺紋,然而歲月是無情的,長皺紋也是遲早的事,那么我們該怎么來緩解皺紋到來的時(shí)間呢?今天小編就為大家介紹一下怎么來放皺,以及一些解決方法,一起來看看吧。

  防皺秘訣1、保持好心情

  不管是遇到什么事情都不能愁眉苦臉,皺著眉頭,這樣是很容易長皺紋的。笑一笑,十年少嘛。

  防皺秘訣2、少吃刺激性食物

  有喜歡吃辣的,吃燒烤,吃KFC、MC,但有沒有想過,這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗的JMS就要少吃刺激性食物,都吃水果蔬菜,不能挑食。

  防皺秘訣3、多吃富含軟骨素的食物

  多吃些富含軟骨素食物,如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強(qiáng)皮膚的彈性。

  防皺秘訣4、充足的睡眠

  充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會對皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝旺盛的時(shí)候,防皺品中的營養(yǎng)成分會得到好的吸收。

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