欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

中醫(yī)養(yǎng)生 五形人應(yīng)該如何養(yǎng)生

  中醫(yī)養(yǎng)生內(nèi)容博大精深,里面講的東西也有很多,但是中醫(yī)養(yǎng)生也是需要根據(jù)不同情況來(lái)施行的。主要就是根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)來(lái)養(yǎng)生。有一種分類是把人根據(jù)五行來(lái)分類,下面就和小編來(lái)看看五行人該如何養(yǎng)生吧!

  木形人宜疏肝健脾

  體質(zhì)特點(diǎn)

  頭小,面長(zhǎng),膚色蒼白,兩肩寬闊,身體瘦弱,背部挺直,手足靈活。

  飲食調(diào)養(yǎng)

  宜多服疏肝健脾、清熱祛濕的食物,如薏苡仁、山藥、玫瑰花、郁金等。

  藥膳推薦——郁金佛手蜜飲

  郁金15克,佛手12克,蜂蜜30克。將郁金、佛手用冷水浸泡20分鐘后,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜即成。有疏肝理氣、清熱解郁的功效。

  火形人宜疏肝解

  體質(zhì)特點(diǎn)

  步履穩(wěn)重,皮膚赤色,肩背髀腹勻稱,頭小,手足小,脊背肌肉寬厚,臉形瘦尖,性情急。

  飲食調(diào)養(yǎng)

  宜多服疏肝解郁、清熱祛濕的食物,如青瓜、蒜薹、枇杷、楊梅、番茄、扁豆、薏苡仁、木棉花、郁金、豬苓等。

  藥膳推薦——扁豆苡仁粥

  扁豆20克,薏苡仁30克,木棉花30克,豬瘦肉200克,粳米200克。將豬瘦肉洗凈,切片,扁豆、薏苡仁、木棉花洗凈,與淘洗干凈的粳米一同放入沙鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。有清熱健脾祛濕的功效。

中醫(yī)養(yǎng)生 五形人應(yīng)該如何養(yǎng)生 養(yǎng)生需依體質(zhì) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
萝北县| 金华市| 武安市| 体育| 灵山县| 枞阳县| 万州区| 汝城县| 德昌县| 龙胜| 乐东| 辛集市| 绥德县| 德安县| 望谟县| 彭阳县| 汝阳县| 大埔区| 全南县| 门头沟区| 文登市| 大荔县| 海淀区| 宽城| 闽清县| 东阳市| 双城市| 迭部县| 廉江市| 稷山县| 涞水县| 上林县| 吉木萨尔县| 瓦房店市| 碌曲县| 涿鹿县| 潞西市| 青河县| 灵武市| 宝山区| 富蕴县|