川芎白芷浴

　　溫肺通鼻

　　正值轉(zhuǎn)季，除了容易患上風寒感冒外，肺氣虛的人士受到秋燥和寒氣的入侵，特別容易引發(fā)鼻敏感，出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻水、頭暈頭痛等，要紓緩鼻敏感不適，在袪風散寒之余，可配合一些宣肺通鼻的中藥作足浴，例如白芷、辛荑花、蒼耳子和藁本等。

　　白芷和藁本都能袪風散寒，而辛荑花和蒼耳子則有宣通鼻竅的功效，能舒緩風寒感冒的不適，特別能針對鼻塞和頭痛。

　　材料

　　川芎1兩、白芷1兩、辛荑花1兩、蒼耳子1兩、藁本1兩

　　做法

　　清水8碗加材料煲45分鐘，隔渣取液，待暖，浸足20~30分鐘。

　　功效

　　宣肺通鼻，止眩止暈。

　　丁香胡椒浴

　　利水消腫

　　除了怕冷外，不少人一年到晚都會受水腫困擾，特別是腳部浮腫。其實水腫的問題與肺、脾和腎都有關系，全身的水腫多與腎功能轉(zhuǎn)差有關，而脾虛與肺虛則會令水氣和濕氣容易積于腳部。胡椒具有行氣的作用，而澤蘭、益母草和赤小豆均有利水消腫的功效，配合溫腎助陽的丁香，以之浸腳，能增強整體機能，對去除水濕亦甚有幫助。

　　材料

　　丁香5錢、胡椒5錢、澤蘭1兩、益母草1兩、赤小豆1兩

　　做法

　　清水8碗加材料煲45分鐘，隔渣取液，待暖，浸足20~30分鐘。

　　功效

　　溫腎袪寒，利水消腫。

　　足浴3大注意事項

　　1.水的溫度要適中，不能過熱，以免燙傷，特別是老人家，應先以手試試水溫。

　　2.飯前飯后或過饑過飽均不宜。

　　3.患有心臟病、高血壓和出血病等人士未必適合足浴，應先諮詢中醫(yī)師的意見。

　　總結：看完上面這篇文章大家是不是對于治療關節(jié)炎更加有信心了呢?關節(jié)炎患者經(jīng)常泡腳不僅能治療關節(jié)炎，還能有效緩解手腳冰涼的問題。是不是一舉兩得呢?趕快來試試吧。