冬瓜玉米湯：

　　冬瓜和玉米都有消脂，去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下，可以有效的幫助身體排清多余的水分，且做法簡(jiǎn)單易實(shí)行。

　　小魚(yú)干：

　　含有優(yōu)質(zhì)的鉀元素，美味而又有營(yíng)養(yǎng)。

　　柿干：

　　可以作為零食也可以做烹飪食材，極富營(yíng)養(yǎng)，且可以起到健康口腔的作用。

　　瘦臉秘訣飲食篇其實(shí)很簡(jiǎn)單：淡口味、多含鉀、消水腫、排毒素。凡事都以此為原則，長(zhǎng)此以往堅(jiān)持下來(lái)，我們就可以驚喜的發(fā)現(xiàn)巴掌小臉也并非是那么遙不可及的。

　　除了飲食外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是重中之重，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的MM看起來(lái)面色紅潤(rùn)有彈性，不易出現(xiàn)浮腫等問(wèn)題。其中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展操都是不錯(cuò)的選擇。

　　13個(gè)有效的瘦臉?lè)椒?打造小臉美人

　　被譽(yù)為黃金比例的瓜子臉是不知不扣的美人臉，不僅從哪個(gè)角度看都是這樣的賞心悅目，配什么發(fā)型都好看，甚至臉小的女生看起來(lái)都會(huì)比臉稍大的但體重一樣的女生要顯瘦，嘿嘿，不用羨慕，現(xiàn)在就讓小編給你推薦13個(gè)瘦臉小方法，讓你輕輕松松擁有精致迷人臉蛋。

　　1、嘴角外伸

　　將雙唇緊緊閉上，嘴角向外側(cè)拉，使臉部作出一個(gè)微笑的表情并不停地向上揚(yáng)，達(dá)到極限的時(shí)保持這個(gè)動(dòng)作片刻，然后緩慢恢復(fù)原狀。不停練習(xí)這個(gè)簡(jiǎn)單的表情，可以輕松促使臉部的脂肪加快地燃燒，讓你的臉蛋比原來(lái)的要緊致小巧。

　　2、手指夾捏