月子里如何穿鞋

　　底子要軟

　　生育后，穿軟底鞋不容易累，如果過(guò)早地穿著硬底鞋且長(zhǎng)時(shí)間站立的話，今后年紀(jì)大了容易落下后腳跟痛的毛病。

　　要寬松保暖

　　好不用束鞋帶的，一腳可以套上。因?yàn)樾聥寢寗傞_(kāi)始做媽媽，難免有些手忙腳亂，夜里起來(lái)喂奶或者孩子突然哭鬧，都會(huì)匆匆忙忙。

　　防滑鞋底

　　新媽媽身子虛，自己走路都要注意別滑倒了，何況抱著剛出生的小寶寶，那就更要注意了，所以鞋底必須防滑。

　　坐月子吃什么好

　　第1-2周

　　一日五餐。早上吃姜絲魚(yú)湯和蔬菜。中午吃麻油豬肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃藥膳雞腿和鮭魚(yú)炒飯。消夜吃紅糖番薯。

　　第3周

　　鱸魚(yú)湯和豬肝藥膳餐，能夠排除體內(nèi)毒素。

　　第4周

　　豬腰和燉品，能補(bǔ)充鈣和礦物質(zhì)。

　　第5周

　　麻油雞，有溫補(bǔ)作用。 研究發(fā)現(xiàn)，婦女產(chǎn)後期間的營(yíng)養(yǎng)非常重要，不但影響恢復(fù)母體復(fù)原外，更攸關(guān)乳汁分泌量與營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育更是關(guān)鍵，因此，婦女產(chǎn)後第二天，一定要開(kāi)始著重乳房護(hù)理工作，每天早晚熱敷、按摩乳房，以利分泌母乳喂哺嬰兒。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文對(duì)于女性在月子里的注意事項(xiàng)的介紹，大家應(yīng)該也有所了解了吧，月子里要注意很多東西呢，不然會(huì)落下毛病的哦，所以女性朋友們一定要慎重對(duì)待。