3、富含維生素A的食品：如胡蘿卜，南瓜，甘藍(lán)，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

　　4、孕婦拉肚子時(shí)要多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

　　孕婦三種止瀉食譜

　　熟蘋果

　　原料：蘋果1只。

　　做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每天2-3次，每次30-50克。

　　功效：蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。

　　注意：在吃熟蘋果時(shí)，好不要加蔗糖調(diào)味，因?yàn)榧诱崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

　　藕粉

　　原料：藕粉適量，紅糖少許。

　　做法：取適量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加紅糖少許，用文火煮成糊狀，每天2-3次。

　　功效：藕粉中含有多種鞣酸、無機(jī)鹽和多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。

　　焦米糊

　　原料：小米適量，糖適量。

　　做法：取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時(shí)把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷后服用，每日2-3次。

　　功效：焦米具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。

　　結(jié)語：通過小編上面對(duì)于孕婦腹瀉相關(guān)知識(shí)的介紹，相信大家都有了比較細(xì)致的了解。其實(shí)孕婦腹瀉是個(gè)非常值得重視的問題，因?yàn)樵趪?yán)重的時(shí)候會(huì)關(guān)系到胎兒的健康呢。