撇去浮沫，下藥包，待湯翻滾后倒入沙鍋內(nèi)。豬眼燉至軟爛，撒入蔥花、雞精即可佐餐。

　　功效：豬眼酥嫩，滋補(bǔ)肝腎，益精明目等功效。適用于肝腎虧虛，視力減退。青少年近視眼等患者食用有助于近視恢復(fù)

　　雞肝蛋湯

　　原料：

　　雞肝150克，雞蛋2個。

　　制作：

　　鍋置火上，下豬油少許燒九成熱，下生姜、大蒜炸金黃色，棄去，放入雞肝煸炒幾下，入高湯煮沸，投入雞蛋、精鹽、蔥花、雞精即可。

　　功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血安胎，安五臟，美容。適用于青少年近視眼，氣血虧虛，未老先衰等患者食用。

　　青少年常食用該要上有助于預(yù)防近視，幫助近視恢復(fù)。動物肝臟中含有大量維生素A，這點在“吃”什么明目食品讓你的眼睛更喜歡 中有更詳細(xì)的介紹。

　　黃芪牛肉

　　原料：

　　黃牛瘦肉200克，黃芪50克，毛肚250克，當(dāng)歸20克。

　　制作：

　　牛肉去筋絡(luò)，切薄片;毛肚洗凈切片;二味中藥水煎取藥汁備用。炒鍋置火上，入植物油燒六成熱，下豆瓣油和泡辣椒段炒香。

　　投入姜米、大蒜和花椒炒幾下，投入牛肉、毛肚，再下醪糟汁、精鹽和雞精煮開，添入鮮湯煮沸，然后加牛油和藥汁煮沸，慢熬即可。

　　功效：補(bǔ)益氣血，強(qiáng)筋健骨，調(diào)理五臟。適用于氣血不足之近視眼患者佐餐。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道吃什么對眼睛好了嗎？你學(xué)會這些“養(yǎng)眼食譜”的做法了嗎？可以多多嘗試做這樣藥膳，既美味可口，還能保護(hù)你的眼睛，何樂而不為呢？