危險(xiǎn)因素八：性生活不規(guī)律

　　一般來(lái)說(shuō)，初次性生活發(fā)生年齡比較早，性生活過(guò)于頻繁，縱欲過(guò)度或者長(zhǎng)期禁欲，都會(huì)增加前列腺疾病的發(fā)病率。專家還提醒，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會(huì)使前列腺充血、腫脹，引起炎癥。

　　危險(xiǎn)因素九：個(gè)兒太高

　　英國(guó)布里斯托爾大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)子矮的人與高他30公分的人相比，前者患前列腺癌的幾率小19%。研究者表示，這并不意味著個(gè)子高增加了前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而是提供了一種警示：個(gè)子高的人需更加留心前列腺健康，并定期體檢。

　　危險(xiǎn)因素十：遺傳

　　研究發(fā)現(xiàn)，如果直系親屬或兄弟中有人患前列腺疾病，那么自己的患病幾率會(huì)增加2-3倍，專家建議，在45歲以后，更要留心這種風(fēng)險(xiǎn)，重要的就是定期進(jìn)行前列腺檢查。另外，受遺傳因素影響的人，需要更加呵護(hù)自己的前列腺健康。

　　后專家提醒，男性朋友不妨學(xué)習(xí)一套“前列腺保健操”：第一，順時(shí)針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個(gè)從下往上提的過(guò)程，重復(fù)30次。第二，用一塊溫?zé)岬臐衩?，揉洗?huì)陰部，揉3圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可。第三，雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。第四，按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺(jué)發(fā)熱即可。另外，在40攝氏度左右的水中坐浴15—20分鐘，有利于緩解前列腺部位的不適。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，前列腺是一個(gè)男性是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，長(zhǎng)時(shí)間騎車，吃肉，超重，睡眠不好，吸煙等都會(huì)對(duì)前列腺的健康造成一定的影響，所以我們應(yīng)該多關(guān)注一下前列腺的健康。