2.療效好、穩(wěn)定、效率高

　　泡腳具有促進血液循環(huán)、通經(jīng)活絡、溫灼臟腑的作用，而且這些作用在泡腳過程中及過程結束不久就能明確感受到。因此泡腳療法是一種療效好、見效快且標本兼治的醫(yī)療保健方法。

　　3.經(jīng)濟實惠

　　由于家庭泡腳價格低廉，沒有太大的經(jīng)濟負擔，所以，泡腳治病是一種非常值得提倡和推廣的全民保健方法。

　　4.促進血液循環(huán)

　　一般來說，體溫與血液循環(huán)有著密切的關系，體溫低，血液循環(huán)也較慢;體溫高，血液循環(huán)也隨之加快。中藥泡腳就是靠水的溫熱作用改善足部血液循環(huán)，擴張足部血管，增加皮膚濕度，從而促進足部和全身血液循環(huán);同時足浴也使足部的血液流速和流量增加，改善了心臟功能，降低了心臟負荷。

　　5.促進新陳代謝、清除血液垃圾

　　足浴促進了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等，這些激素均能促進新陳代謝。

　　6.緩解疲勞

　　當人體疲勞時，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當人體某個器官功能不正?；蚧疾r，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更加不暢，更容易產(chǎn)生沉積物。運動員在經(jīng)過一天劇烈運動后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙足30分鐘后，進行采血檢查，約下降5毫克，經(jīng)過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平?？梢姡兴幣菽_是消除肉體疲勞簡單有效的辦法。

　　7.改善睡眠

　　足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細血管有良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換，從而改善睡眠，緩解失眠癥。

　　8.輔助治療疾病

　　調(diào)查顯示，中藥泡腳不僅可以改善身體亞健康狀況，只要選對中藥還可以輔助治療糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、心腦血管疾病等諸多病癥，但中藥泡腳只可作為輔助治療疾病方式，不可代替藥物。