(3)、外敷、內(nèi)服療曬傷

　　黃瓜榨汁

　　皮膚曬傷后，可用黃瓜片或黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C 能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。

　　蘆薈蛋白

　　將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮(zhèn)痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強，不會出現(xiàn)滴漏情況。整個敷面過程15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長。

　　西瓜皮蜜糖用西瓜皮煮湯

　　具清潤效果。曝曬后，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。

　　防曬霜怎么用

　　一：選對防曬霜

　　每年夏天的防曬霜市場都是異?；鸨?，如何練就一雙火眼晶晶，選擇一款效果好，性價高的防曬霜是非常重要的。

　　夏天適合選購一些高SPF質(zhì)地輕薄的防曬霜，因為這類防曬霜淡淡的味道讓它顯得別具一格，防曬的同時，中草藥精華能夠給肌膚持續(xù)的滋養(yǎng)，美白效果也不錯哦，可謂相當全面了，能省去我們不少麻煩，這類防曬霜也受到了很多明星的青睞。

　　二：防曬霜涂法

　　專家告訴大家，防曬霜的涂法特別重要，首先將防曬分別點在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式，將防曬乳涂均勻，后再加強涂擦鼻尖容易曬傷的部位。

　　當然，有些防曬霜品是噴霧型的，使用的時候如果是臉部要先噴在手上，再均勻涂擦;身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果佳。

　　三：防曬霜用量

　　專家提醒MM們，要想達到防曬效果，每平方厘米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。一般情況下要多于面霜，至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應(yīng)該一個多月用完。

　　四：補給

　　業(yè)務(wù)族的OL們，需要常外出活動， 每2～3小時就補充一次，但辦公室的OL們，則建議盡量每4小時就要補充防曬品。不防曬霜如果只是直接往臉上一層一層的堆加。結(jié)果很可能“;補”;出可怕的脂肪粒!在這里小P老師告訴大家?guī)讉€補防曬的小竅門：化了妝后可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來補妝，補妝也有防曬效果，特別是用防曬粉底時;如果臉上汗和油很多，那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔后再補。

　　總結(jié)：防曬是大家夏季生活中的必修課，那么，你以前的防曬措施單單是局限在一把太陽傘嗎?如果是這樣的話，現(xiàn)在你的防曬的措施就會大大增加了。小編在文章里給大家介紹的這些有關(guān)防曬的方法和曬傷的護理措施是很有用的喲，大家可以試試。