11.金銀花30克，用水兩碗煎成一碗，去渣取汁，沖入蜂蜜20克，分早晚兩次服?？芍瘟鞲校恃?，老年人便秘。

　　12.黑芝麻15克(搗爛)，沖入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹時服用。可治老年人或婦女產(chǎn)后便秘，亦有美容黑發(fā)作用。

　　13.白芨、百部各12克，瓜蔞仁15克(搗碎)，水煎去渣取汁，沖入適量蜂蜜，分作兩次服，可治肺結(jié)核。

　　14.鮮桑椹子不限量，搗爛后用紗布包好取汁，加熱濃縮后加入適量蜂蜜，煮成膏狀，冷卻后裝瓶。

　　每天早晚各服兩湯匙，開水沖服。可治青年白發(fā)，病后氣血兩虛，神經(jīng)衰弱等癥。

　　15.牛奶250克，煮開后加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補健身、美容健膚作用。

　　蜂蜜怎么吃健康

　　你該吃哪種蜂蜜

　　洋槐蜂蜜適合年輕男性食用，具有降火排毒通便的作用。

　　枇杷蜂蜜可以止咳化痰，適合咳嗽的人食用。

　　棗花蜂蜜美容養(yǎng)顏效果好，適合女性食用。

　　老年人適合丹參蜂蜜，補血養(yǎng)腎效果好。

　　兒童好選擇使用槐花蜜，因為槐花產(chǎn)自春天，槐花蜜含有的營養(yǎng)元素比較多。槐花蜜熱量小，很濕潤，清熱解毒，孩子食用不易上火。

　　蜂蜜食用方法

　　1.早晚一杯蜂蜜水，養(yǎng)顏又潤腸道。早上起來喝一杯蜂蜜水，可以補充水分，滋潤皮膚，排除體內(nèi)毒素，使晚上流失的水分得到補充。