現(xiàn)在的很多年輕女性都想自己擁有完美的身材，就想找到怎么都吃不胖的秘訣，都在嘗試各種各樣的減肥方法。那您知道哪些女星狂吃不胖的秘訣呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)吃什么水果減肥快，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　女星狂吃不胖的秘訣

　　娛樂圈中有名的超級大胃王有徐若瑄、蕭亞軒、蔡卓妍、全智賢，但是她們都還擁有的一等一的身材，那么這些女星狂吃不胖秘訣到底是什么呢?

　　全智賢

　　身高172公分、體重只有48公斤的全智賢，一頓飯能吃下2大碗飯外加4盤小菜。趕戲時(shí)為補(bǔ)充體力，一定要吃足3碗飯。

　　減肥方案

　　換一個(gè)手吃飯，原本習(xí)慣用右手吃飯的全智賢為了減肥換成了左手，這樣吃飯慢了，同樣的時(shí)間內(nèi)吃的東西也少了。通過放慢進(jìn)食速度能更快的獲得飽足感，同時(shí)你也會(huì)更細(xì)嚼慢咽。

　　就算是全智賢她不用左手吃飯，只要你可以控制好自己進(jìn)食的速度以及量，都是可以簡單的瘦下來的。

　　徐若瑄

　　徐若瑄出道至今徐若瑄一直以絕對性感且標(biāo)準(zhǔn)的身材面對鏡頭，平日吃喝也毫不忌口。

　　不免讓人羨慕她吃不胖的好身材。其實(shí)曾經(jīng)的vivian也胖到過一坐下來三層肥肉堆疊在肚子上。

　　減肥方案

　　不盲目減肥，一定要了解自己的完美重量在哪里。Vivian為自己定下的標(biāo)準(zhǔn)為45公斤，就算偶爾突然吃多了也會(huì)依靠跳舞和做仰臥起坐來讓消滅贅肉。不節(jié)食又多運(yùn)動(dòng)的減肥方案都值得表揚(yáng)。

　　除了這個(gè)方法之外，知道自己在什么體重的時(shí)候可以達(dá)到完美的樣子也是非常的重要。一定不能盲目的節(jié)食去減肥，因?yàn)閾?jù)說迷戀骨感也是一種精神類疾病。

　　蕭亞軒

　　蕭亞軒出道時(shí)的蕭亞軒并不瘦，她也承認(rèn)自己是一個(gè)很貪吃的人，甚至半夜還會(huì)吃宵夜。忌口對自己來說是痛苦的事情。

　　減肥方案

　　蕭亞軒的吃不胖身材有一大半是因?yàn)樗３种^強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量所致，平時(shí)就有健身習(xí)慣的她一到發(fā)片或者演唱會(huì)還要不停的練舞，這其中消耗的熱量可不是一點(diǎn)點(diǎn)。

　　運(yùn)動(dòng)減肥難熬的莫過于堅(jiān)持了，單一的運(yùn)動(dòng)很難讓你長期的做下去。

　　好的方法隔一個(gè)月?lián)Q一種新的運(yùn)動(dòng)方式，這樣除了能更全面的鍛煉到身體肌肉，還能讓你更好的堅(jiān)持下去。

　　蔡卓妍

　　蔡卓妍看到火鍋就難以抑制食欲，喜歡吃東西吃到飽。阿SA也是出了名得大胃王?？墒窃跄危趺闯远汲圆慌终媸橇w煞旁人。