欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

喝酒吃這些如吃?shī)Z命砒霜(5)

  告訴你吃雞的6個(gè)真相

  真相一:雞湯營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)低于雞肉。在很多人眼中,喝雞湯補(bǔ),剩下的雞肉營(yíng)養(yǎng)都已經(jīng)被燉到湯里了。軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉指出,燉完湯的雞肉營(yíng)養(yǎng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞湯。雞肉為我們提供的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì),還有脂肪、維生素和鈣等礦物質(zhì)。在燉雞過(guò)程中,大量的鮮味物質(zhì)會(huì)溶解到湯中,因此雞湯會(huì)變得好喝,但蛋白質(zhì)、維生素和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分只有一小部分溶解在湯里。有數(shù)據(jù)表明,每100克雞肉和雞湯中蛋白質(zhì)的含量分別是25.1克和1.37克。

  真相二:雞心安全。在崇尚美食的中國(guó),雞身上的各個(gè)部位被烹飪成各種美味佳肴。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力指出,雞的很多部位存在較大的安全隱患,應(yīng)減少食用量,甚至不吃。

  首先,雞皮中的脂肪較多,膽固醇較高,好少吃。其次,雞脖子是血管和淋巴腺體集中的部位,偶爾吃些解饞沒(méi)有問(wèn)題,吃時(shí)好去掉皮。

  再次,雞屁股的淋巴中暗藏病菌、病毒等有害物質(zhì),因此不建議食用。后,雞胗負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和磨碎食物,雞肝負(fù)責(zé)代謝、解毒有害物質(zhì),雞腎與有害物質(zhì)排泄有關(guān),因此,盡管雞胗、雞肝和雞腎營(yíng)養(yǎng)美味,但應(yīng)減少食用次數(shù)和食用量。而心臟與有害物質(zhì)代謝無(wú)關(guān),所以雞心安全性較高,可適量食用。

  真相三:母雞燉湯,公雞快炒。人們?cè)谶x擇雞肉時(shí)往往比較注重雞的品種及新鮮程度,對(duì)于雞的雌雄卻不太關(guān)心。

放屁多是怎么回事 你以為是脹氣 那是疾病的信號(hào)
詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【4】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 健康飲食 食物相克 飲食禁忌 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民福康養(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
焦作市| 于田县| 黎城县| 蒙自县| 东乡县| 象州县| 沈阳市| 搜索| 黑水县| 巴里| 云和县| 理塘县| 繁峙县| 镇赉县| 六安市| 临沂市| 房山区| 大宁县| 大丰市| 鱼台县| 明光市| 嘉鱼县| 南郑县| 广灵县| 潼关县| 定兴县| 荥阳市| 民勤县| 德钦县| 兴宁市| 塘沽区| 东丰县| 满洲里市| 夏津县| 长武县| 岚皋县| 崇仁县| 罗定市| 苗栗市| 乃东县| 大安市|