現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，人們對于飲食的時間和質(zhì)量已經(jīng)無暇顧及，往往就是匆匆了事，這樣很容易就會出現(xiàn)胃疼疾病。在你胃疼的時候該怎么辦呢? 胃病患者應(yīng)該怎樣飲食呢?大家請看下文。
松褲帶
胃疼是應(yīng)該盡量的把皮帶松開，避免穿緊身的衣服，這樣有助于胃氣的順暢，然后要記得喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷在胃部。
揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
將雙手交叉于腹部，右手在上，左手在下。然后以肚臍為中心揉按腹部，先順時針揉按60圈，再逆時針揉按60圈;這個方法既可以止痛消脹，又能增進(jìn)食欲。
臥躺
當(dāng)你覺得胃疼不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。
當(dāng)你不得已要躺下來時，例如睡覺，好將頭部勢高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點(diǎn)的被單同時墊一下上半身，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物
以上這些飲品都是很傷胃的。大家都知道胃的脾性是喜燥的，而冷飲和雪糕屬于寒性食物，所以要少吃。食物以熱為好。
兩種飲料應(yīng)該多喝
一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。
有胃病的人飯后不宜運(yùn)動
好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
