更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是近風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的 健胸食品。

　　叮嚀:炒菜時使用葵花籽油佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量,建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

　　黃豆+青豆+雞翅

　　原料:黃豆、青豆、雞翅調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯。

　　做法:黃豆、青豆用開水泡脹。

　　雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用。

　　黃豆、青豆和黑豆都是的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。

　　而且,它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含 量高于豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

　　叮嚀:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應(yīng)選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

　　木瓜炒牛肉片

　　材料:木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

　　作法:1、生牛肉片加醬油、料酒,腌半小時; 2、木瓜去籽切丁; 3、起油鍋把油燒熱,腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 4、把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中; 5、木瓜丁在油中快炒幾下; 6、將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。

　　建議:可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。這個感覺蠻好吃的!

　　玫瑰香附順肝湯

　　材料:香附1錢，干燥玫瑰花7朵?豬肝6兩?姜3片?蔥2根。調(diào)味料:酒1小匙?太白粉1小匙?鹽適量?橄欖油1小匙。

　　做法:1.將香附洗凈,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味后,熄火,去渣留湯

　　2.豬肝洗凈?切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗凈切段。

　　3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數(shù)滴橄欖油,入豬肝。蔥。姜。快火煮片刻, 加入鹽。酒調(diào)味即可。此方不僅可以豐胸,還能調(diào)理經(jīng)期。疏肝解郁。

　　木瓜芝麻糖

　　材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。

　　做法:1、黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。

　　2、麥芽糖加熱煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。

　　3、木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。

　　芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效,由于芝麻細(xì)小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養(yǎng)無法完全吸收,食用前好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當(dāng)然加乘。

　　花生燉豬腳

　　材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

　　做法:花生、豬腳洗凈同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。作用成份:花生、豬腳。

　　總結(jié)：夏季到了，大家都想穿上漂亮衣服來一展自信，可是天公不作美，好多的女性朋友都為了自己的身材而煩惱，尤其是事業(yè)線的長短。在文章里面小編給大家講解了一些豐胸的小知識，不知你學(xué)到了沒有?大家可以去試試。