中國(guó)氣功強(qiáng)調(diào)人與社會(huì)的統(tǒng)一。社會(huì)環(huán)境對(duì)人的健康和疾病有著密切的關(guān)系，中國(guó)氣功修練強(qiáng)調(diào)人要適應(yīng)社會(huì)。

　　中國(guó)氣功強(qiáng)調(diào)形神統(tǒng)一。氣功是一種中國(guó)特色的自我身心鍛煉方法。

　　它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能。氣功提高人體生理功能與心理功能是同時(shí)進(jìn)行的，二者相互聯(lián)系、相互制約。

　　第三、中國(guó)氣功受道家、儒家、佛家和醫(yī)家的影響

　　中國(guó)氣功在其形成和發(fā)展的過(guò)程中，吸取了道家、佛家、儒家和醫(yī)家的一些理論及健身祛病的技術(shù)，逐步形成中國(guó)氣功博大精深的理論體系和豐富多彩的養(yǎng)生技術(shù)。

　　第四、中國(guó)氣功功法豐富多彩

　　中國(guó)氣功功法種類(lèi)繁多。中國(guó)氣功功法眾多，表現(xiàn)了中國(guó)氣功理論內(nèi)容和技法的豐富。

　　以中國(guó)氣功流派劃分，可分為道家功、儒家功、佛家功、醫(yī)家功和武術(shù)五大派別。

　　以練功的動(dòng)靜劃分，可分為靜、動(dòng)功。一般認(rèn)為太極拳就是一種動(dòng)功。

　　以練功的姿勢(shì)分，有臥功、坐功、站功與活步功。

　　以練功的手段分：側(cè)重意念鍛煉的意守功;側(cè)重呼吸鍛煉的呼吸功;側(cè)重姿勢(shì)鍛煉的調(diào)身功。

　　從70年代未到現(xiàn)在，全國(guó)各地推行與普及的氣功功法是以動(dòng)功為主，并且不少是群體練功。

　　第五、中國(guó)氣功具有預(yù)防和治療相統(tǒng)一的特點(diǎn)

　　修煉中國(guó)氣功有病祛病，無(wú)病健身。練功祛病與練功健身是統(tǒng)一的，二者不可分離。

　　第六、中國(guó)氣功能夠調(diào)整人內(nèi)在的生理與心理功能

　　中國(guó)氣功能夠調(diào)整人體的生理功能與心理功能;能夠充分調(diào)動(dòng)人體生理的積極性與心理的能動(dòng)性;能夠充分發(fā)揮人的生理潛力與人的心理潛力。

　　第七、中國(guó)氣功對(duì)人體身心具有整體性和雙向性的調(diào)節(jié)特點(diǎn)

　　中國(guó)氣功，不僅對(duì)人體生理功能具有多層次的調(diào)整作用，而且對(duì)人的心理功能也有多層次的調(diào)節(jié)作用。

　　它既可對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道長(zhǎng)期練氣功有什么益處了嗎？你知道氣功心法怎樣修煉了嗎？你知道氣功入門(mén)有哪些規(guī)則了嗎？只要大家能夠堅(jiān)持修煉，一定能夠讓你的身體更加健康。