雞肉蘑菇湯
原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜。
做法：
1、蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用;
2、將雞肉切丁放入鍋中煮開(kāi)后，倒入蘑菇一起煮，煮開(kāi)后用水淀粉勾芡，出鍋即可。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
原料：生姜20克、當(dāng)歸20克、羊肉100克。
做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當(dāng)歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。
五、灰指甲患者吃什么好?
高蛋白飲食
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。
多補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等。
六、灰指甲患者禁忌食物
應(yīng)忌食辛辣食品。
