叮嚀:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應(yīng)選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
木瓜炒牛肉片
材料:木瓜1個(gè)、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
作法:1、生牛肉片加醬油、料酒,腌半小時(shí); 2、木瓜去籽切丁; 3、起油鍋把油燒熱,腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 4、把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中; 5、木瓜丁在油中快炒幾下; 6、將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。
建議:可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。這個(gè)感覺蠻好吃的!
這玫瑰香附順肝湯
材料:香附1錢，干燥玫瑰花7朵?豬肝6兩?姜3片?蔥2根。調(diào)味料:酒1小匙?太白粉1小匙?鹽適量?橄欖油1小匙。
做法:1.將香附洗凈,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味后,熄火,去渣留湯
2.豬肝洗凈?切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗凈切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數(shù)滴橄欖油,入豬肝。蔥。姜?？旎鹬笃? 加入鹽。酒調(diào)味即可。此方不僅可以豐胸,還能調(diào)理經(jīng)期。疏肝解郁。
木瓜芝麻糖
材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個(gè)。
做法:1、黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。
2、麥芽糖加熱煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
3、木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。
芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效,由于芝麻細(xì)小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營(yíng)養(yǎng)無法完全吸收,食用前好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項(xiàng)豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當(dāng)然加乘。
花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中,加入醬油、糖、酒。作用成份:花生、豬腳。
作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠,可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
