現(xiàn)在大多數(shù)人都崇尚西醫(yī)，其實(shí)中醫(yī)更健康。不管你是什么體制，中醫(yī)都能給你健康的調(diào)理方式。那么你知道如何通過中醫(yī)調(diào)理來瘦身嗎？你知道科學(xué)減肥的好方法嗎？今天小編幫大家總結(jié)了幾個(gè)方法，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　中醫(yī)理論的應(yīng)用

　　在中醫(yī)減肥理念是調(diào)理加瘦身， 即內(nèi)服外敷，雙管齊下，而中醫(yī)角度來分析，它會(huì)分為"寒底"或"熱底"這兩種屬性。

　　而不少女士往往不知道自己是屬于"寒底"或"熱底"，若然不慎誤解自己的體質(zhì)，對(duì)飲食宜忌一知半解，有機(jī)會(huì)會(huì)出現(xiàn)反效果。

　　寒體質(zhì)

　　1、寒底

　　特征：

　　瘦削身形

　　怕冷，手腳經(jīng)常冰冷

　　面色蒼白

　　喜熱惡寒

　　口淡乏味

　　肥胖特征：

　　下半身水腫，特別是腰間位置肥胖

　　甚至少吃東西都容易發(fā)胖

　　肥胖原因：

　　"寒底"人士的新陳代謝比較慢，以中醫(yī)來說，是屬于脾虛和腎虛的。

　　從腰間開始發(fā)胖，嚴(yán)重者之腰以下部位容易水腫，特別是雙腳。

　　水腫主要原因是淋巴阻塞，其次是腎和脾的功能失調(diào)加上常食生冷食品，引致肥腫難分。

　　人體吸收了水份后，由腎過濾后排出，腎功能差，喝愈多水會(huì)愈胖。

　　脾的特性喜燥惡濕，若經(jīng)常飲冰凍飲料，亦會(huì)令它受損。