長期的便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素，不利于健康。腹部的刮痧能夠改善便秘的情況，助于排便，從而有助于毒素的排出。
八、刮眼周，能明目
用刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激，改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞。
九、刮頸部，舒筋活血
頸肩不適易酸痛是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧能夠起到舒筋活血的作用，改善局部氣血淤滯狀態(tài)，有效緩解酸痛。
十、刮胸骨，寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累后，會(huì)有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。
這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴，刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
十一、刮脅肋，疏肝解郁
焦慮、抑郁、煩躁，長期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的紊亂。
中醫(yī)認(rèn)為，正常的情志活動(dòng)依賴于氣機(jī)的調(diào)暢，而肝臟能疏通氣機(jī)，因此能調(diào)節(jié)情志。
由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁，其中，重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。刮拭時(shí)，動(dòng)作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
十二、刮腳底，緩解失眠
失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。
十三、刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。
十四、改善容顏、皮膚健康亮麗
女性不同時(shí)期采用刮痧護(hù)理或美容，可達(dá)到不一般的效果，青春痘沒了;黑眼圈不見了;皮膚有彈性了。
毛孔縮小了;祛斑作用;祛皺效果明顯;黃臉婆變成紅潤健康色。主要是加強(qiáng)了面部新陳代謝，活化了細(xì)胞，營養(yǎng)物質(zhì)和水分迅速得到補(bǔ)充，防止皮膚老化。
一、刮痧步驟
1、病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。
