·9種不良習(xí)慣會折磨你的肝臟·4個表現(xiàn)告知肝臟不再健康·解讀肝功能化驗(yàn)單
患有肝硬化背影、肝炎或者是腫瘤浸潤性生長導(dǎo)致肝臟功能失代償?shù)娜丝赡芑加谐鲅陌Y狀，比如鼻出血、牙齦或者是皮下瘀斑等等‘也有可能會出現(xiàn)的蛋白癥，至水腫、腹水、腹脹等等的感覺。
生活中健康的飲食可以遠(yuǎn)離癌癥，而不好的飲食則會導(dǎo)致癌癥的到來，那么肝癌如何飲食才能預(yù)防呢?
肝癌是日常生活中常見的“健康殺手”，對人類危害阿奶之后大的癌癥之一，很多人發(fā)現(xiàn)患肝癌之后一年內(nèi)就會死亡。對人們的威脅特別大，生活中積極預(yù)防肝癌就顯得特別的重要，飲食防癌癥是不錯的方法，遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。
一、預(yù)防肝癌“四吃”
1、吃胡蘿卜柑橘
蔬菜和水果對肝臟的保護(hù)作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用強(qiáng)。董菁博士建議，每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。
2、喝鐵觀音
閩南人愛喝茶，董博士說，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為佳，雨前龍井也不錯。
3、吃奶制品
醫(yī)學(xué)研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣，但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多，不妨加以改進(jìn)。
4、多吃“三筍”
三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發(fā)生率，而且還美味可口。
肝癌成日常生活常見“健康殺手” 預(yù)防肝癌堅持“四吃四不吃”
二、預(yù)防肝癌“四不吃”
1、不吃發(fā)霉食物
春季，食物極易發(fā)霉。而發(fā)霉食品中的黃曲霉毒素為致肝癌物質(zhì)，致癌所需時間短僅為24周，因此食物應(yīng)妥為存放，一旦發(fā)霉就應(yīng)立即丟棄，尤其是黃豆、花生、紅薯、甘蔗等，切不可再食用。此外，花生油同樣不宜久貯，如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生哈喇味就不宜食用。否則不僅味道不好，更重要的是會導(dǎo)致癌癥。
2、不吃或少吃腌菜
酸菜、咸菜、咸魚等腌菜爽口開胃，接下來天氣熱了，食欲不好，許多人更喜歡以腌菜下飯。但腌菜中含有較多量的亞硝胺，實(shí)驗(yàn)證明與肝癌的發(fā)生有關(guān)，好不吃或少吃。而且切記，一定要腌透之后才能吃。
3、不飲或少飲酒
