我們談起憂慮的后果，他說(shuō)：“如果病人能袪除恐懼與憂慮，70%的人就不用看醫(yī)生了。”
“我倒不是說(shuō)他們的病是想象出來(lái)的，”他繼續(xù)說(shuō)，“他們的疾病跟牙疼一樣真實(shí)，甚至比它嚴(yán)重上千倍。我指的是消化性疾病、胃潰瘍、心律不齊、失眠、頭痛，甚至某種癱瘓。”
“這些病痛是絕對(duì)真實(shí)的，我知道得很清楚，因?yàn)槲易约壕捅晃笣冋勰チ?2年。”
“恐懼產(chǎn)生憂慮，憂慮造成緊張，影響胃部神經(jīng)系統(tǒng)，改變了胃液的分泌，引起胃潰瘍。”
梅奧診所的阿爾瓦雷斯醫(yī)師曾說(shuō)過(guò)：“潰瘍順著情緒的壓力起伏。”這個(gè)看法已由梅奧診所為15000名胃疾病患所作的研究所證實(shí)，其中80%并無(wú)真正的病因。
恐懼、憂慮、憎恨、過(guò)度自私，以及不良的飲食習(xí)慣才是胃疾與潰瘍的大原因。
我近與梅奧診所的海賓醫(yī)師通信，他在美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)年會(huì)宣讀一份報(bào)道，其中指出他研究176位平均年齡44.3歲的企業(yè)主管，約有1/3的主管受到緊張引起的三種病痛的困擾——心臟病、消化性潰瘍以及高血壓。
想想看，1/3的企業(yè)主管在活到45歲前就受到這些毛病的折磨，成功的代價(jià)何其高昂!可悲的是還買(mǎi)不到真正的成功，你能想象一位以胃潰瘍或心臟病換取成就的人是真正的成功者嗎?
一個(gè)人失去健康，即使贏得全世界又有什么用?梅奧診所的醫(yī)師宣稱，半數(shù)以上的病床上躺著的都是神經(jīng)緊張的病人。
如果用高倍數(shù)顯微鏡研究這些病患的神經(jīng)，多半跟普通人一樣健康。顯然他們的問(wèn)題不是病理上的，而是挫折、焦慮、煩惱、恐懼、絕望等情緒所引起的。
柏拉圖說(shuō)：“醫(yī)師所犯的大錯(cuò)誤，就是他們只管頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，從不打算醫(yī)治病人的心理，其實(shí)人是身心合一的，怎么能分開(kāi)呢?”
醫(yī)學(xué)發(fā)展了2300年才總算認(rèn)清了這個(gè)真理?，F(xiàn)在開(kāi)始發(fā)展一種新醫(yī)學(xué)，即心理治療——一種能照顧身心兩方面的醫(yī)學(xué)。
人為什么會(huì)喪失理智?沒(méi)有人了解全盤(pán)的狀況，不過(guò)恐懼與憂慮可能是相當(dāng)有分量的因素。焦慮困擾得人們不能在現(xiàn)實(shí)的世界中調(diào)適自我，只能漸漸退縮到他自己的想象世界中，在自己的小天地里，不再憂慮。
憂慮引起風(fēng)濕癥、關(guān)節(jié)炎，使你不得不坐輪椅。關(guān)節(jié)炎塞西爾博士列出關(guān)節(jié)炎的四大主因：1.婚姻觸礁;2.財(cái)務(wù)危機(jī);3.孤獨(dú)與憂慮;4.積怨未消。
麥戈尼格爾醫(yī)生在全美牙醫(yī)協(xié)會(huì)上演講時(shí)提到：“因憂慮、恐懼、嘮叨所造成的情緒不暢會(huì)改變?nèi)梭w內(nèi)鈣的平衡而引起齲齒。”
這位醫(yī)生提到他的一位病人原來(lái)有副很健康的牙齒，但是在他太太住院的三個(gè)星期內(nèi)，他卻因擔(dān)心她的病而有了九顆蛀牙——所以憂慮會(huì)引起蛀牙。
我曾經(jīng)與好萊塢影星默爾·奧伯倫談過(guò)一次話，她告訴我她拒絕憂慮，因?yàn)樗私鈶n慮將摧毀她銀色生涯的主要資產(chǎn)——她的如花美貌。
