治療方法：在空調(diào)屋子里要注意衣服的增減，尤其是在肚臍部分加上一些“防衛(wèi)”。同時(shí)要減少冷飲的食用。多喝些溫水或者是用生姜熬些湯水進(jìn)行服用，能有利于腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　5、預(yù)防傷風(fēng)感冒

　　出現(xiàn)的癥狀：經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)室外溫差太大，很容易外感風(fēng)寒，出現(xiàn)感冒的癥狀例如流鼻涕、咳嗽、發(fā)熱、怕冷等等。

　　治療方法：這些都是有外感風(fēng)寒的癥狀，需要進(jìn)行一些風(fēng)寒感冒藥的服用。如果病情嚴(yán)重，需要及時(shí)的就醫(yī)治療?；蛘呤羌皶r(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表。

　　6、注意保濕，多喝溫水多吃蔬菜水果

　　出現(xiàn)癥狀：皮膚干燥，出現(xiàn)了很多痘痘、痤瘡。頭發(fā)發(fā)黃，掉發(fā)嚴(yán)重等等。

　　治療方法：在空調(diào)房里，每天更換一盆清水或者是添置加濕器，對于容易長痘痘的皮膚膚質(zhì)，好是每天都注意臉部的清潔和保濕，同時(shí)輔助一些乳液或者是面霜。同時(shí)要多喝溫水，多吃蔬菜水果，能增加維生素的攝入，保證身體的免疫力。

　　7、空調(diào)房里多走動(dòng)，搓手搓腳調(diào)養(yǎng)身體

　　出現(xiàn)的癥狀：長期在空調(diào)房，會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，打寒戰(zhàn)，全身起雞皮疙瘩等等，就是發(fā)寒的癥狀，或者是老年人，由于新陳代謝比較緩慢，容易有手腳麻木等等癥狀。

　　治療方法：在空調(diào)房里不宜久坐，應(yīng)該隔一個(gè)小時(shí)或者2個(gè)小時(shí)，就起來走動(dòng)，動(dòng)動(dòng)胳膊，動(dòng)動(dòng)脖子，能有利于身體血液的循環(huán)，同時(shí)也可以不斷地搓手搓腳，先對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促進(jìn)大腦與全身的興奮樞紐。如果居家，可以先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力。

　　8、加強(qiáng)戶外體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力

　　出現(xiàn)的癥狀：在空調(diào)房里呆久了，肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲，就容易造成腰肩腿疼，渾身酸軟，尤其是老年人的肩周炎、關(guān)節(jié)炎等等都容易出現(xiàn)反復(fù)。

　　治療的方法：在室內(nèi)，要經(jīng)常動(dòng)動(dòng)胳膊，走動(dòng)，也可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。同時(shí)要在氣溫較低的時(shí)候比如傍晚或者晚上，多到戶外走動(dòng)或者加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

　　什么是空調(diào)病

　　它是一種內(nèi)分泌綜合癥,其癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身子發(fā)虛，由于這些癥狀，大家往往將“空調(diào)病”誤認(rèn)為感冒。 一般家庭所安裝的空調(diào)都是傳統(tǒng)的分體式空調(diào)，在使用時(shí)，一般是處于一個(gè)封閉的環(huán)境里，室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，當(dāng)人處的時(shí)間長了，室內(nèi)的氧氣由于不斷的消耗，而且的不到補(bǔ)充，人體便會(huì)缺氧，從而導(dǎo)致人體器官不能夠正常工作，引起內(nèi)分泌的紊亂;而且，傳統(tǒng)分體式空調(diào)吹出的冷風(fēng)低溫度為7攝氏度，會(huì)使得 人體表面的毛孔收縮，不能正常排汗,一旦周圍環(huán)境溫度發(fā)生突然的變化,也會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂。這些都會(huì)導(dǎo)致“空調(diào)病”。

　　總結(jié):通過文章的內(nèi)容，大家現(xiàn)在了解什么是空調(diào)病了吧，現(xiàn)在既然知道了空調(diào)病對人體的危害了，那么，以后在無論是在寒冷的冬天還是在燃熱的夏天，大家都一定要好好保護(hù)自己的身體呀，多鍛煉，多吃瓜果蔬菜，為自己的健康選擇一條正確的養(yǎng)生之道。