·5種男士瘦臉法·男人腎虛要補(bǔ)“四”戒“三”·不同時(shí)期的男士抗衰老法則
衰老征兆之四：聽力下降
男人稍微有了點(diǎn)年紀(jì)之后，聽力下降的可能性比女性大得多。原因是多方面造成的，譬如醫(yī)學(xué)養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，男性40歲以后鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢(shì)比女性發(fā)展得更快，這導(dǎo)致他們對(duì)單調(diào)的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別力開始下降，60歲以后，有高達(dá)五分之二的男性出現(xiàn)不同程度的聽力障礙，而同齡女性只有14.2%出現(xiàn)聽力下降;此外，喜歡在工作時(shí)戴上耳機(jī)整天聽音樂的男性也多于女性，一部分男性甚至在晨跑或上健身房時(shí)也戴上耳機(jī)，男性比女性更多地出席喧囂的搖滾音樂會(huì)或吵鬧的狂歡PARTY，也容易因?yàn)橥饷嫣扯衍囕d音樂開至極限。
其實(shí)，喧囂的音樂和影視節(jié)目，與工地上刺耳的噪音一樣損傷感覺聲音頻率的細(xì)胞，當(dāng)我們聽到音量高達(dá)110分貝的搖滾樂時(shí)，如果我們能給耳蝸內(nèi)的那些發(fā)細(xì)胞拍照，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)那場(chǎng)景就像用大碾子在麥田里滾壓，而發(fā)細(xì)胞就是那些可憐的麥子。當(dāng)負(fù)責(zé)接聽某一頻段聲音的發(fā)細(xì)胞受損后，該頻段的聲音就聽不見了。
衰老征兆之五：心血管疾病頻發(fā)
這是看不見的衰老征兆之一，我們常常發(fā)現(xiàn)，公司組織體檢之后，需要根據(jù)心電圖結(jié)果，再做一次24小時(shí)心率動(dòng)態(tài)檢測(cè)的男性比女性多得多;而血液指標(biāo)中膽固醇及甘油三酯超標(biāo)的男性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性，這使得十年后男性罹患冠心病及嚴(yán)重心梗的可能性是同齡女性的四倍，因此，在西方，人們把心血管疾病稱作“男性疾病”。
為何男性容易患心血管病?美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的心臟病研究中心主任昆特認(rèn)為，這主要是因?yàn)榕钥梢苑置诖萍に?，雌激素?duì)血管有很好的保護(hù)作用，而男性天生就缺了這層保護(hù);其次，男性不擅傾訴，有了心理壓力都悶在心里，而壓力過大會(huì)直接傷害心臟和血管;第三，相當(dāng)一部分男性飲食單調(diào)，不注意攝入對(duì)心臟有正面影響的“好心食物”，這使得男性的心血管壓力雪上加霜。
衰老征兆之六：肝區(qū)健康出現(xiàn)“狀況”
“生意多半是在酒桌上談成的”，為了完成銷售指標(biāo)，不少在單位舉足輕重的男士成了酒場(chǎng)上的“勇士”，借著酒力，他們談成了一筆筆訂單，也打拼出手里這個(gè)密密麻麻的銷售網(wǎng)絡(luò)來。
然而，一旦他們感覺自己喝白酒和喝白開水沒什么兩樣，基本上成了“不倒翁”，他們的肝膽部位就開始“出狀況”：酒精肝、脂肪肝、肝纖維化(即肝硬化的前兆)等病癥已經(jīng)大搖大擺地來造訪了，很可能，他還不滿40歲，肝臟的健康程度，還不如他70歲的老爸。應(yīng)酬過多及情緒上的抑郁焦慮，將令這些正當(dāng)盛年的男人付出慘痛代價(jià)。
衰老征兆之七：性能力下降
這是男性懼怕的衰老征兆：他開始有意無意地在網(wǎng)絡(luò)上耗著，想盡辦法留在書房的沙發(fā)上入睡;他對(duì)你新買的情趣內(nèi)衣熟視無睹;他經(jīng)常用“太累了，明天還要開會(huì)”來回避你的暗示……你也許不知道，他自己正在為性沖動(dòng)次數(shù)的減少和勃起角度的降低自慚不已。
