4.玄參茶(《傳統(tǒng)藥茶方》)

　　原料：玄參10g、綠茶3g。

　　用法：用300ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。

　　功能：滋陰降火，除煩，解毒。

　　用途：熱病煩渴、便秘;自汗盜汗;咽喉腫痛;癰腫;皮膚炎癥。

　　5.益胃茶(《溫病條辨》)

　　原料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：益胃生津。

　　用途：熱病發(fā)汗后，當(dāng)復(fù)其陰，以滋養(yǎng)耗傷之胃津;咽喉不利。

　　6.生脈茶(《千金方》)

　　原料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。

　　用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　用途：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口干作渴、汗出不止。

　　夏季養(yǎng)生茶之其他

　　7.苦瓜茶

　　原料：苦瓜片、適量糖。

　　用法：用干燥的苦瓜片10～15克，好研為粗末，放入鍋中，加蓋用沸水適量沖泡20分鐘。不拘時代茶頻服。每日1劑。

　　功能：清熱解暑、健胃解乏。

　　用途：熱病中暑、煩渴引飲、赤白痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒，惡瘡。

　　8.檸檬茶

　　原料：新鮮檸檬2-3片，適量食鹽。

　　用法：將檸檬用沸水沖泡，加入適量食鹽調(diào)味，代茶頻飲，每日1劑。

　　功能：生津解渴、健胃化痰。

　　用途：食欲不振、睡眠不穩(wěn)。

　　結(jié)語：通過本文對夏季養(yǎng)生和夏季養(yǎng)生茶的詳細(xì)講解，大家對在夏季如何養(yǎng)生想必有一定的了解了吧，炎日的夏季希望通過這些小常識和養(yǎng)生茶的飲用一定會變得更加的健康，在清涼過夏季的同時，不要忘記和小伙伴分享夏季養(yǎng)生的秘訣哦!