經(jīng)常痛經(jīng)的寒美眉食 玫瑰當歸茶

　　適合體質(zhì)：女人痛經(jīng)的原因是因為不通則痛，而不通大多是因為以前受到寒邪侵擾所導致，所以可以通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。而通常體內(nèi)有淤血的女人皮膚易干燥，這款飲品還能緩解皮膚干燥，讓氣色更好。

　　材料：玫瑰、當歸各10g。

　　沖泡方法：開水先泡當歸，后放入玫瑰。

　　養(yǎng)生秘籍

　　當歸能補血活血，玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒，還能補血疏解神經(jīng)痛。對于血液運行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用，緣于玫瑰偏涼。

　　食欲太好的胖貴妃 山楂荷葉茶

　　適合體質(zhì)：胃口超好，吃什么都香，尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女。平時有便秘的苦惱。

　　材料： 荷葉干品、山楂干品各15g，決明子10g。

　　沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。

　　養(yǎng)生秘籍

　　這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。

　　腰酸頸痛的壓力妹 杜仲柚子茶

　　適合體質(zhì)：天氣寒冷如果保暖不夠，經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。

　　材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。

　　沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。

　　養(yǎng)生秘籍

　　杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

　　喝茶的好處和壞處