裸睡護(hù)私處：女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。睡不但使人感到溫暖和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

　　裸睡享安寧：沒(méi)有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進(jìn)入深層次睡眠。

　　睡姿不對(duì)引發(fā)多種疾病

　　醫(yī)生指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺(jué)有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。

　　但裸睡也應(yīng)注意兩點(diǎn)

　　一是不應(yīng)在集體生活或小孩同床共室時(shí)裸睡;二是上床睡覺(jué)前應(yīng)清洗外陰和肛門(mén)，并勤洗澡。

　　時(shí)刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺(jué)前不妨徹底脫光內(nèi)衣，體驗(yàn)“睡美人”的超然感受。

　　裸睡警惕四大注意事項(xiàng)

　　首先，在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)是不合適采用的，因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致相反的效果。好是有一個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。

　　其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。

　　再次，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

　　后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽(yáng)光曝曬。

　　結(jié)語(yǔ)：看完這篇文章，女性朋友們應(yīng)該知道哪些姿勢(shì)是對(duì)我們不利的吧，我們平時(shí)要避免這樣的姿勢(shì)，要對(duì)我們的健康負(fù)責(zé)。關(guān)于女性能不能裸睡，相信大家也知道了，也知道裸睡要注意什么了吧。