準則七、茶包妙用，眼紋平伏

　　茶包不僅可以浸泡出清淡的香茗，還具有美容養(yǎng)顏的功效。晚上睡覺前如果用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，不但利于眼部肌膚的保養(yǎng)，還可以防止魚尾紋的產(chǎn)生。

　　準則八、頸部緊致，不容忽視

　　頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致干燥,容易滋生皺紋。所以每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因為護膚產(chǎn)品通常都能讓頸部緊致。

　　準則九、牛奶助眠，皮膚放松

　　牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放松你的神經(jīng)，使你輕松入眠。優(yōu)質(zhì)的睡眠讓皮膚也能充分休息，比任何護膚品都來得有效。

　　準則十、告別熬夜生活，肌膚煥發(fā)容光

　　早睡早起，告別熬夜，煙酒，健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少，保持水分，整天容光煥發(fā)，水嫩迷人。

　　美容護膚的十個小習慣

　　一、食用高纖食物

　　腸道是身體中先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當作“營養(yǎng)”重新吸收，出現(xiàn)膚色晦暗、長斑等問題。預防衰老，首先要護好腸道。每周可食用高纖維食物2-3次。

　　二、堅持卵巢保養(yǎng)

　　卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅持過1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平;堅持攝入大豆制品，以補充大豆異黃酮。