八種防癌生活習慣

　　1、不要吸煙-- 對吸煙者，勸他們趕快戒煙。

　　2、要控制飲酒量-- 不管什麼酒都要控制飲用量，好不喝。

　　3、不要過多的曬太陽-- 醫(yī)學界已經(jīng)肯定了紫外線過多照射與皮膚癌和黑色素瘤的發(fā)生有關系。過多的曬太陽會使皮膚衰老，而且增加患皮膚癌的危險。

　　4、如果在工作中接觸任何可能致癌的物質，那麼你一定要嚴格遵守有關部門公布的安全操作規(guī)定，在任何時候要小心謹慎，不能馬虎大意。

　　5、經(jīng)常多吃新鮮水果、蔬菜以及纖維含量多的食品

　　6、控制體重不要過重--不要多吃含動物脂肪的食物，如牛油、奶油、肥肉等。

　　7、如果發(fā)現(xiàn)身上某個部位有腫塊或異常出血或身上的黑痣發(fā)生了變化，那就馬上去醫(yī)院檢查。

　　十一、腫瘤患者的冬季養(yǎng)生

　　1、提高抵抗力

　　冬季由于氣候原因，室內(nèi)外溫差較大，一天之內(nèi)中午和早晚的溫差也較大，冷熱不停交替，這可促使人體體內(nèi)蛋白質分解加快，導致機體抵抗力下降，這對于腫瘤患者是很不利的。因此，腫瘤患者此時應十分注意補充蛋白質，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚肉、豆制品等。

　　2、補充水分

　　冬季通常天干物燥，尤其是我國北方地區(qū)，室內(nèi)暖氣造成空氣異常干燥，此時人體水分也十分容易流失，造成大便秘結，痰液稠厚，這對大腸癌患者和肺癌患者的康復會產(chǎn)生巨大影響，應及時補充水分，多喝水，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。

　　3、注意防病

　　雖然冬季天氣寒冷，但如果久無雨雪，加上空氣干燥，各種病毒、細菌等就可能散播于空氣中，腫瘤患者尤其是化療后的病人免疫力較低，十分容易罹患各種疾病，這將嚴重影響患者的身體狀況，此時應注意保暖，及時開窗通風，盡量避免去人群聚集的地方，多吃一些富含維生素的食物，必要時可用一些能夠提高身體免疫力的藥物。

　　4、避免外傷

　　冬季雨雪較多，天寒路滑，很多腫瘤患者，如乳腺癌的患者在長期服藥治療后易出現(xiàn)骨質疏松，此類患者容易骨折，因此，冬季盡量避免在雪天外出，避免滑倒受傷，引發(fā)骨折。

　　5、減輕癥狀

　　腫瘤患者經(jīng)過手術以后，通常在身體表面都會留有很長的手術疤痕，冬季天氣的冷熱變化也會使疤痕隨之收縮和松弛，會引發(fā)疼痛、搔癢等異常感覺，這時可以進行疤痕局部的按摩，促進疤痕的血液循環(huán)，減輕癥狀。

　　結語：看了小編上文的介紹，您應該已經(jīng)知道腫瘤系列知識大講堂講的是什么了吧，您也應該對乳腺癌患者的飲食以及治療有一定的了解了吧，那小編希望您把今天學到的知識分享給身邊的小伙伴們哦。