夏季來了，又到了愛美女士開始減肥的季節(jié)了，夏季怎么減肥好呢?其實(shí)減肥的方法有很多，常喝檸檬綠茶也能消除多余脂肪，這個你知道嗎?下面和小編一起來看看，詳細(xì)了解一下吧。

　　1.蘋果牛奶減肥法

　　這是人們夏季減肥比較常用的一個方法，一天只吃蘋果，不吃其他任何東西，一天只喝牛奶，不吃其他任何東西，兩天為一個階段，然后慢慢恢復(fù)飲食，聽說也挺有效的。喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。

　　2.抽脂磨骨減肥法

　　花費(fèi)昂貴，疼痛難忍，而且好像有副作用，聽說有黑市整形醫(yī)院用木頭刨子給人磨骨的，再加上鋸子整個一德州電鋸殺人狂，不就是減肥嘛，還是不要輕易動刀動鋸的好。

　　3.注射減肥法

　　這里注射的絕對不是毒品，雖然吸毒減肥也是非常有效滴，但那是有害健康滴，所以是不可取滴。注射減肥法注射的是一種脂肪酶，然后脂肪酶就慢慢燃燒脂肪，注意，燃燒的是脂肪，所以也不是自焚。不怕打針的同學(xué)可以試試。

　　4.切除部份胃小腸減肥法

　　雖然效果不錯，但是存在太大風(fēng)險(xiǎn)，而且胃小腸本來就是人體的一部分，渾然天成，自成一體，所以小編很不推薦這種極端的減肥方法。

　　5.失戀精神療法

　　此法屬于精神療法，一般人失戀之后會走兩個極端，一個是暴飲暴食變成大胖，一個是茶飯不思變成麻桿，如果是后者，減肥的目的就達(dá)到了。不過這種方法太缺德，而且自己不能主動控制，如果是自己讓別人失戀那是減不下肥來的，只會讓你更加心寬體胖。

　　6.高溫減肥法

　　這種方法一般是高溫瑜伽，就跟洗桑拿差不多，減肥之余還可以鍛煉身體，還可以排毒，算是比較健康的減肥方法，就是過程痛苦點(diǎn)，天天在鍋里蒸的感覺并不好受，實(shí)在不行就在微波爐里試試吧，兩秒鐘就成熟人了。