欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

山藥減肥粥 既減肥又豐胸的美味粥(3)

  (4)桂花薯蕷粥

  原料:薯蕷100克,薏苡仁20克,桂花適量。

  制法:先煮薏苡仁做粥如常法,薯蕷洗凈,切片,后入鍋中,粥爛熟放入桂花。早晨食用,亦可加少許白糖。

  (5)皮蛋山藥泥

  原料:松花蛋2個(gè),鮮山藥250克,精鹽、味精、姜末、色拉油各適量。

  制法:山藥洗凈,蒸熟拍成泥,松花蛋去皮,刀切四瓣備用。炒鍋上旺火,注入色拉油,燒至五成熱時(shí)入山藥泥、姜末、松花蛋翻炒,加精鹽、味精稍炒片刻即出鍋。

  (6)三品粥

  原料:生山藥100克,生薏米60克,柿餅霜20克。

  制法:洗凈山藥,薏米搗成粗渣,入鍋中加適量水煮至爛熟,將柿餅霜切碎,調(diào)入粥中融化,作早餐食用。

  (7)薯蕷桂元粥

  原料:山藥200克,桂元20克,荔枝肉5克,白糖少許。

  制法:將山藥洗凈后,切為薄片與桂元肉、荔枝肉同煮做粥,粥成加白糖調(diào)勻即可食用。

  (8)拔絲瓤山藥

  原料:山藥300克,豆沙餡60克,白糖、面粉少許,色拉油500克。

  制法:

 ?、偕剿幭磧?,切為長3厘米的段,用開水焯一下?lián)瞥?,控去水分,用竹簽從切面挖一個(gè)洞,將豆沙餡填入洞里,與山藥洞平開,用干粉按一下,逐個(gè)裝滿豆沙備用。

  ②炒鍋上火,注入色拉油,油燒至六成熱時(shí)入山藥煎炸至金黃色時(shí)撈出,控去油分。

 ?、鄢村伭舻子?,撒入白糖,當(dāng)糖炒至呈雞血紅色泡時(shí)便可倒入山藥段,使所有的山藥沾滿糖汁,將平盤抹一層薄油,將山藥段放入盤內(nèi),與涼開水同上桌。

  結(jié)語:總之,山藥是種好東西,其在李時(shí)珍的本草綱目中就是做為藥材出現(xiàn)的,但是什么東西也要有節(jié)制的吃才是健康的。

減肥粥 吃什么豐胸 山藥粥 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
乌拉特后旗| 武夷山市| 萨嘎县| 海口市| 安岳县| 浏阳市| 泽州县| 鄂托克前旗| 卫辉市| 阿克陶县| 克山县| 普兰店市| 通化县| 盐源县| 庆城县| 咸宁市| 化州市| 资溪县| 安陆市| 河北区| 崇左市| 万载县| 佛坪县| 图片| 集安市| 石河子市| 色达县| 靖远县| 白山市| 固安县| 双辽市| 琼海市| 东兰县| 公主岭市| 玛多县| 石台县| 涞水县| 忻州市| 呼和浩特市| 崇礼县| 仲巴县|